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煩躁不安的意思是什麼

生活 更新时间:2024-10-01 11:58:47

煩躁不安的意思是什麼?煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定,我來為大家科普一下關于煩躁不安的意思是什麼?以下内容希望對你有幫助!

煩躁不安的意思是什麼(煩躁不安的理解)1

煩躁不安的意思是什麼

煩躁不安是指情緒異常,患者自覺心煩,或煩躁而有悶熱的感覺、心神不定。

高熱、心情不好、焦慮等均會引發煩躁不安。人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。平時應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒,克制自己的煩躁心情。心情不佳時,如果對自己采取消極暗示,隻會雪上加霜,更加煩躁;這時應該對自己采取積極暗示,告誡自己這是正常現象,烏雲終會散盡。在日常生活中注意勞逸結合,不要過分緊張,飲食清淡,多吃蔬菜水果。

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