春天除濕氣有什麼症狀?大河報記者 林輝 通訊員 戴秀娟，我來為大家科普一下關于春天除濕氣有什麼症狀?以下内容希望對你有幫助!

春天除濕氣有什麼症狀

大河報記者 林輝 通訊員 戴秀娟

頂端新聞·大河報記者林輝 通訊員戴秀娟

春季多風且幹燥，人的身體容易出現各種上火症狀，有人會變得脾氣暴躁，有人會咽喉腫痛，有人會口幹舌燥，有人會大便幹結等。這時候應該怎麼辦呢？

據河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛副主任醫師介紹，上火了是滅還是發？這是老百姓的一種直觀的說法。

滅法多是指用清火藥、苦寒藥直接把這個身體的上火引起的種種症狀給消滅，就像用滅火器一樣嘩嘩地給火焰掐滅了。還有一種呢就是釜底抽薪，讓那個上火的症狀消于無聲處，這兩種應該就是大衆理解的滅“火”法吧。中醫字典裡其實并沒有滅火這一說，滅火是現代人的理解。中醫治療八法裡有汗、吐、下、和、溫、清、消、補法，當然，也還有其他的治療方法。

什麼是發呢？發是中醫《素問·六元正紀大論》裡面說火郁發之。“火郁發之”強調通過宣發郁熱，疏散郁結，透邪外出，以達到氣機調暢、陰陽平衡的目的。“火郁發之”正是針對火郁證提出的一種治療方法，旨在通過宣通、疏導、透達、升散等方法因勢利導，使内熱得清，邪得外出，達到郁解熱散，糾正疾病陰陽偏頗之功效。

如果患者體内有火伴口渴煩躁，舌質紅、舌苔黃厚，這時候就可以用生石膏、銀翹散類辛散寒涼藥物，通過藥物将體内的内熱給它透到外面，這是火郁發之之意。

那麼，如果上火了到底是該滅還是該發呢？

呂沛宛說，這需要視具體情況而定。

吃得太多易上火。現代人由于生活水平不斷提高，飲食上也不再是以往的粗茶淡飯，甚至是無肉不歡，吃着吃着體内的能量太高了，人體消耗不了這個熱量，可能生成火了，火性炎上，所以出現火上“發”的情況，表現上火症狀了。這種情況在中醫裡面稱之為“膏粱之變，足生大丁”，意思就是經常使用美味佳肴的人最容易生大的疔瘡。如果是此種情況的話，吃飯要盡量控制食量，吃一些能量低的蔬菜、粗糧食物，再配合吃一點調節脾胃功能的藥物，這個“火”也就随之消散了。

運動太少的人也易上火。肌肉運動是能量消耗的重要途徑之一，因為運動的太少，吃的即便也不多，但因運動量太少，吃下去的能量消耗不掉，消耗不掉的話也會導緻身體出現上火的情況。建議這時候應該動起來，一段時間之後，熱量消耗掉了，患者額頭上的那個疙瘩或身體上上火的情況也會随之緩解，臨床上這種情況也很多見。

穿得太多或蓋得太厚也易上火。診室裡經常有人問：哎呀，呂大夫，最近我那個好像是上火了！一看患者穿得太厚卻不知脫；還有人說昨天晚上被子蓋厚了，今天早上頭上起了幾個大包！這兩種情況都是因為穿的太多蓋的太厚，熱被捂住了不能散發，火性延上導緻上火。這個時候就是火郁發之，衣服少穿一些，晚上被子蓋薄點兒，把那個熱往外透透，這個火兒也就下去了。

另外，還有病理因素導緻的氣機不暢達，體内内熱它不能夠及時發散出來，時間久了也會出現這種上火症狀。臨床上常見心情郁悶的病人容易臉上長疙瘩；心情緊張了，熱在體内運行不暢，就是氣運轉不通暢，積攢久了，它可能也會化而為火，如臨床上常見患者訴說因晉職稱，一晚上臉上就長了幾個疙瘩，這也需要火郁發之，往外發散的；還有血瘀的患者，因氣血運行不暢也會出現這樣的問題；痰凝經脈的患者，久之熱被痰濁堵在體内也出不出去；濕邪阻滞氣機的患者可能也會化為火；還有髒腑功能失調導緻的上火，需要醫生具體來辨證，最常出現的是上熱下寒，上面的熱它不能夠導入到下焦了，或者是中焦脾胃運轉功能失常了，都會出現上火情況。這些情況，中醫都需要一一甄别，對症治療。

大家都知道孩子上火的時候會吃一些消食化積的藥物，這就是火郁發之，因為積食後熱量聚集在體内，出現了這個熱散不出去，從而出現種種症狀。就如把手心兒攥得很緊很緊，手心兒就會冒出汗來，很熱。這時候要想把這個熱散出來，就需要把手掌張開，把這個熱量散發出來，火發出來了，手心就不熱了。

“因此，上火後到底是該滅還是該發？還需要到正規醫院找醫生具體來辨證施治。”呂沛宛說，所謂的滅火也隻适合體内是實熱症狀的情況，舌質紅、苔黃厚，大便幹結，感覺身體特别熱和燥，這種情況下才可以用苦寒藥滅火。前面因個人情緒問題和生活因素導緻的上火情況，大家可以先通過自我調節來解決問題，如果解決不了或其他問題所導緻的病症都需要中醫大夫辨證施治來幹預，切勿自行在家服用藥物。

來源：大河客戶端 編輯：王月

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