姜炒米茶有什麼好處-tft每日頭條

姜炒米茶有什麼好處

生活更新时间:2024-07-24 19:24:17

歡迎大家觀看二姐這篇适合春天喝的姜米茶，有大米和生姜就能做，刮油還消食的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。

二姐心得之适合春天喝的姜米茶，有大米和生姜就能做，刮油還消食

春季是萬物複蘇的時節，各種瓜果蔬菜都大量上市，吃飯的時候也不知不覺更有食欲了。有時候吃得太多了感覺油膩膩的不消化，這時候我們也不用發愁，有一道天然的消食茶，隻需要簡單的幾步驟就能做好。不僅适合全家人喝，而且非常的純天然，并且也是非常低成本的。家中隻要有大米和生姜就能做，不僅刮油還很消食，對我們來說是非常有好處的。下面我們就來詳細說一下這道美味可口的姜米茶的做法，非常簡單方便。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）1

有大米和生姜就能做的姜米茶，刮油消食，太實用了

【所需的食材】

主材：大米一小碗、生姜少許。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）2

輔材：茶葉少許、陳皮适量。

【開始做刮油好喝的姜米茶】

1、首先我們将大米放到大碗中，反複淘洗幾遍之後備用，大概2-3遍就可以，這樣能保留大米本身的營養。等我們淘洗之後，大米就比較幹淨了，等過後做姜米茶更幹淨衛生。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）3

2、接下來我們将大米瀝幹水分，然後把大米放到鍋中，翻炒一小會之後就會幹燥了。然後我們把生姜去皮切成小條，放到鍋中。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）4

3、我們保持小火慢炒的狀态，将大米翻炒到微微焦黃色，這時候生姜裡面的姜汁已經被炒出去了，聞到微微香濃的生姜的味道。這時候不能用大火翻炒，因為後續還要加上陳皮和茶葉，都混合好才可以，如果大火的話會讓姜米茶的顔色發黑，口感也發苦了。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）5

4、随後我們把陳皮放進去翻炒，随後我們加上茶葉，把陳皮和茶葉和大米一起翻炒。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）6

5、炒好之後的效果如下，這樣炒好的姜米茶帶着淡淡的茶葉和生姜的香味，而且非常的清淡刮油。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）7

這時候我們找幾個杯子，取适量的姜米茶放進鍋中，然後我們用熱水沖泡一下，等待一段時間之後，美味的姜米茶就可以喝了。做一道大餐的時候，别忘了沖泡一壺姜米茶，随時喝一點能解膩還刮油，也是非常不錯的。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）8

總結

因此我們就知道，其實想要刮油解膩的話，不用非得喝山楂水，一道清香撲鼻的姜米茶也是非常不錯的選擇。而且詳細的做法都在上面，平時我們可以炒一些，然後放到無水無油的密封的罐子裡面，等吃的油膩膩不消化的時候，我們就沖泡上一些給家人喝，非常美味并且還有營養。因此這道刮油好喝的姜米茶，也讓我們順利吸收了美食的營養，并且還減少了腸胃的負擔。

姜炒米茶有什麼好處（适合春天喝的姜米茶）9

以上就是二姐寫的關于适合春天喝的姜米茶，有大米和生姜就能做，刮油還消食的文章。歡迎大家多和二姐交流！

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