減脂餐煎雞胸肉做法?雞胸肉洗淨,用刀背将雞肉纖維打散然後切條,下面我們就來聊聊關于減脂餐煎雞胸肉做法?接下來我們就一起去了解一下吧!
雞胸肉洗淨,用刀背将雞肉纖維打散。然後切條。
将黑胡椒、大蒜、檸檬汁、醬油、蜂蜜導入盤内,與雞胸肉攪拌好腌制10分鐘。
國内倒入一點油,刷均勻。
小火慢煎至兩面金黃即可。
出鍋備用。
與沙拉搭配即可食用了。
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