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吃杏仁的好處

生活更新时间:2024-12-27 21:45:10

吃杏仁的好處?能夠止咳平喘，從中醫的角度上來說杏仁性味苦、微溫，入肺經，對于肺燥所導緻的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适當食用杏仁有很好的止咳平喘的好處，我來為大家講解一下關于吃杏仁的好處?跟着小編一起來看一看吧!

吃杏仁的好處

能夠止咳平喘，從中醫的角度上來說杏仁性味苦、微溫，入肺經，對于肺燥所導緻的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适當食用杏仁有很好的止咳平喘的好處。

能夠潤腸通便、預防便秘，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果适當食用杏仁有很好的潤腸通便、緩解便秘的好處。

能夠補充能量，因為杏仁當中含有豐富的脂肪，而1克脂肪能夠産生9千卡的熱量，通過吃杏仁補充熱量在緩解疲勞、恢複體力方面的好處非常明顯。

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