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闆栗熱量

生活 更新时间:2025-02-05 17:41:59

闆栗熱量?闆栗熱量是185大卡/100g,算下來1顆闆栗含有的熱量大約是15大卡,我來為大家科普一下關于闆栗熱量?以下内容希望對你有幫助!

闆栗熱量(闆栗有多高的熱量)1

闆栗熱量

闆栗熱量是185大卡/100g,算下來1顆闆栗含有的熱量大約是15大卡。

闆栗屬于高熱量食物,但是闆栗含多種營養物質,可以增強體力、緩解疲勞,依然還是可以适當食用的。據中國膳食指南推薦,成人每天吃5~8顆闆栗即可。

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