闆栗熱量?闆栗熱量是185大卡/100g,算下來1顆闆栗含有的熱量大約是15大卡,我來為大家科普一下關于闆栗熱量?以下内容希望對你有幫助!
闆栗熱量是185大卡/100g,算下來1顆闆栗含有的熱量大約是15大卡。
闆栗屬于高熱量食物,但是闆栗含多種營養物質,可以增強體力、緩解疲勞,依然還是可以适當食用的。據中國膳食指南推薦,成人每天吃5~8顆闆栗即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!