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人體中的無機鹽有哪些主要功能

生活更新时间:2024-09-30 23:17:36

人體中的無機鹽有哪些主要功能?無機鹽對人體有哪些主要作用無機鹽是人體的組成成分，而且也是維持正常生理機能不可缺少的物質人體的無機鹽主要有鈉、鉀、氯、鈣、磷、鐵、碘、銅、鑽、錳、鋅等50餘種這些無機鹽在人體内多以離子狀态存在，所以又叫電解質這些無機鹽都依靠食物供給，我來為大家科普一下關于人體中的無機鹽有哪些主要功能?以下内容希望對你有幫助!

人體中的無機鹽有哪些主要功能

無機鹽對人體有哪些主要作用

無機鹽是人體的組成成分，而且也是維持正常生理機能不可缺少的物質。人體的無機鹽主要有鈉、鉀、氯、鈣、磷、鐵、碘、銅、鑽、錳、鋅等50餘種。這些無機鹽在人體内多以離子狀态存在，所以又叫電解質。這些無機鹽都依靠食物供給。

成年人體内含鈉60克、含鉀150克，分别儲存在細胞外和細胞内，起着維持細胞内、外滲透壓和酸堿平衡的作用，并且維持神經和肌肉的正常運動。氯在人體内除維持滲透壓之外，還是胃酸的主要成分。日常膳食中的食鹽，能提供人體需要的足夠的鈉、鉀、氯，一般無需特殊補充。

人體内99%的鈣和80%的磷存在于骨骼中，骨骼堅硬就是磷酸鈣沉積的緣故。血液中含有很少量的鈣，它在血液凝固時起重要作用。鈣還可以與鈉、鉀一起協調神經和肌肉的活動。維生素D和甲狀旁腺激素能促進鈣的吸收，缺乏維生素D會引起體内缺鈣。補充鈣的同時，還必須補給維生素D。幼兒補鈣時同時服魚肝油，就是這個道理。一般食物中含有足夠的鈣，但兒童發育期、孕婦及婦女哺乳期應該多吃含鈣的食物，如豆腐、芹菜等。

鐵是紅細胞中血紅蛋白的成分，缺少鐵，血紅蛋白不能合成，就會發生貧血。碘是甲狀腺的主要成分，甲狀腺缺少碘，會發生腫大。體内有很少量的氟，是骨骼和牙齒的組成成分，缺少氟，會影響牙的健康，容易發生齲齒。鋅參與胰島素的合成。钴是維生素B12的成分之一，與造血功能有關。人體内無機鹽含量雖少，但卻是不可缺少的。

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