孩子喝純牛奶喝多少合适?你家孩子喝的是鮮牛奶還是純牛奶呢？，我來為大家科普一下關于孩子喝純牛奶喝多少合适?以下内容希望對你有幫助!

孩子喝純牛奶喝多少合适

你家孩子喝的是鮮牛奶還是純牛奶呢？

朋友阿飛的女兒馬上3歲半了，越來越不喜歡喝4段奶粉，和老婆商量後決定，給她停掉配方奶粉，兩口子就想着喝一下牛奶試試吧。

牛奶雖然沒有配方奶的營養物質豐富，但也是孩子獲取鈣和蛋白質的重要來源，屬于身體發育必不可少的需求。

給孩子喝牛奶這件事小兩口沒有争議，最主要的分歧是買哪種牛奶？老婆覺得給孩子去外面訂購鮮牛奶好一些，阿飛覺得去超市買那種盒裝純牛奶更方便一些。

因為這個分歧，夫妻間還鬧了一些不愉快，那麼孩子到底是喝訂購的鮮牛奶還是超市的純牛奶呢？

1）處置工藝不一樣

鮮牛奶一般都是85度低溫殺菌，超市賣的純牛奶卻是132度高溫殺菌，兩者工藝不一樣，帶來的風味也存在不同，一般來說，鮮牛奶的口感會更好一些。

2）保質期、儲存方式不同

鮮牛奶的保質期一般在2—8天左右，需要在溫度較低的冰箱中保存；盒裝純牛奶的保質期一般在6個月左右，陰涼條件下儲存就可以了。

3）營養價值有差異

前面已經介紹過了，兩者的殺菌方式不一樣，高溫殺菌的盒裝純牛奶鈣和維生素的流失還是比較大的，而鮮牛奶在很大程度上可以得到保留。

4）包裝方式不一樣

鮮牛奶普遍都是袋裝或者瓶裝，純牛奶一般都是盒裝的。

5）價格不一樣

一般情況下，鮮牛奶的處理成本更高于純牛奶，所以在售賣過程中，往往價格也會偏高。

市面上針對兒童的牛奶是五花八門，讓很多家長在給孩子選牛奶的時候頭疼不已，根本無從下手。越越爸爸在這也提供一點參考意見:

1）家裡有儲存條件，平時居住比較固定的，建議選擇鮮牛奶，在口味和營養價值上面會更好一些。

2）如果大人和孩子居住不固定，那麼建議選擇盒裝純牛奶，攜帶起來會方便很多。

3）部分孩子既喝配方奶粉又搭配着喝牛奶的，建議選擇盒裝純牛奶。

4）如果孩子乳糖不耐受，就不要喝鮮牛奶和純牛奶了，可以喝一些無乳糖盒裝的牛奶。

1）蛋白質

不管給孩子選擇哪一種牛奶，蛋白質都是作為第一标準去挑選的，蛋白質越高更好一些，在配料表中低于2.3克的就不要選擇了。

2）脂肪

如果孩子本身沒有肥胖問題，那麼建議家長選擇全脂牛奶，如果體重有些超标，就建議家長選擇低脂牛奶了。

3）碳水化合物

碳水化合物含量過高的牛奶，味道偏甜，太甜的牛奶不适合給孩子選擇。牛奶如果不僅甜還蛋白質含量低，這種牛奶就一定不要選。

4）自身經濟情況

給孩子喝牛奶是一個長期過程，在選擇的時候，沒有最好，隻有更适合。所以，建議家長根據自身情況去做選擇，沒有必要被商家的各種噱頭所忽悠。

1）牛奶不是喝的越多越好，建議孩子每天攝入量在400ML左右，喝太多反而造成孩子缺鈣。

2）早上不要空腹喝牛奶，牛奶中的營養物質在空腹下并不容易被吸收。

3）喝牛奶不要催促孩子大口大口喝，允許磨蹭，有利于營養的消化和吸收。

4）如果牛奶有冰凍，加熱30-40度即可，溫度太高反而破壞營養。

看完這些，我相信大家應該對孩子喝牛奶已經有全面的認知，那你家給孩子選的是鮮牛奶還是純牛奶呢？

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