大姨媽不能吃什麼水果?女性在月經期間應該注意避免吃生性寒涼的水果,如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等,也不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果,以免導緻腸胃不适,也容易導緻子宮受涼,誘發或者加重痛經的發作,下面我們就來聊聊關于大姨媽不能吃什麼水果?接下來我們就一起去了解一下吧!
女性在月經期間應該注意避免吃生性寒涼的水果,如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等,也不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果,以免導緻腸胃不适,也容易導緻子宮受涼,誘發或者加重痛經的發作。
可以吃一些溫熱性質的水果,如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等,滿足營養需求。在月經期間一定要注意保暖,避免着涼,如果有痛經現象,可以喝一些紅糖生姜水,促進子宮的血液循環。另外,在月經期間還應該注意保持陰部衛生良好,勤換洗内褲,勤換衛生巾,避免性生活和盆浴,預防炎症感染。
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