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來月經可以吃柚子嗎

生活更新时间:2024-11-29 15:38:03

來月經可以吃柚子嗎?經期盡量不吃柚子柚子屬于較寒性的水果，女性在經期吃了可能會受涼，導緻痛經或使痛經加重，對于經血的排出也不利，可能導緻經血淤塞，出現血塊等而體質虛弱或有宮寒的女性在月經來潮時，更應注意少吃生冷及寒涼食物，柚子就不要吃了，可适當吃些其他水果，現在小編就來說說關于來月經可以吃柚子嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

來月經可以吃柚子嗎

經期盡量不吃柚子。柚子屬于較寒性的水果，女性在經期吃了可能會受涼，導緻痛經或使痛經加重，對于經血的排出也不利，可能導緻經血淤塞，出現血塊等。而體質虛弱或有宮寒的女性在月經來潮時，更應注意少吃生冷及寒涼食物，柚子就不要吃了，可适當吃些其他水果。

像蘋果、櫻桃和荔枝等，屬于溫性或熱性的水果，女性經期裡吃些也可以，但也不要吃太多，因為熱性水果吃多了容易便秘。女性在經期的飲食要盡量清淡、溫和滋補，可多吃些蔬菜，但不要吃涼性的涼拌蔬菜或沙拉。

經期内也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、燒烤和火鍋等，還有酸澀的東西也不可吃，比如檸檬、山楂、青梅和泡菜，因為此類食物可使血管收縮，影響經血排出。此外，經期裡女性應多喝熱水，痛經厲害時，可喝些紅糖姜茶。

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