黃瓜雞蛋減肥法七天測試-tft每日頭條

黃瓜雞蛋減肥法七天測試

健康更新时间:2025-02-03 16:01:33

5 2輕斷食系列～爆款香蕉雞蛋減肥法第七次成功減重1.9斤！減脂214天減重31.6斤，今早體重57.4公斤。日常減脂早餐和午餐要求:100克粗糧、100克蛋白質和200克蔬菜；晚餐要求取消粗糧，其他同早餐和午餐，以上均為熟重。每天晨起空腹喝一杯純苦咖啡，提高新陳代謝。隻要心中充滿陽光，每一個日子都能過得滾燙，加油！#減脂餐美食 #熱愛可抵歲月漫長 #堅持自律 #吃瘦不餓瘦！

黃瓜雞蛋減肥法七天測試（爆款香蕉雞蛋減肥法第七次成功減重1.9斤）1

早餐，雞蛋糕，香蕉一根

黃瓜雞蛋減肥法七天測試（爆款香蕉雞蛋減肥法第七次成功減重1.9斤）2

午餐，雞蛋，燕麥麸皮

黃瓜雞蛋減肥法七天測試（爆款香蕉雞蛋減肥法第七次成功減重1.9斤）3

晚餐，簡醇無糖酸奶，一根香蕉

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