月經出現3個征兆?之前有一位20歲的小姑娘來找我，說她月經好久不來了一問才知道，她就是個夜貓子，以為自己年輕，身體好每天晚上沒有淩晨3點以後都不睡覺的，熬夜成瘾加上平時上課，上完課就回去躺着，還挑食，也不愛喝水，終日和奶茶相伴最終導緻了内分泌失調，我給她開了方調理了一段時間，加上她配合方案改善生活習慣，才終于來了月經，我來為大家科普一下關于月經出現3個征兆?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

月經出現3個征兆

之前有一位20歲的小姑娘來找我，說她月經好久不來了。一問才知道，她就是個夜貓子，以為自己年輕，身體好。每天晚上沒有淩晨3點以後都不睡覺的，熬夜成瘾。加上平時上課，上完課就回去躺着，還挑食，也不愛喝水，終日和奶茶相伴。最終導緻了内分泌失調，我給她開了方調理了一段時間，加上她配合方案改善生活習慣，才終于來了月經。

早睡早起，多喝水，多運動，多吃水果蔬菜很重要！

第一、月經周期，也就是兩次月經來潮之間相隔的日子，正常來講應該是23-37天，大部分女性是28-30天；

第二、月經期，經期正常是3-7天，小于三天稱為月經期過短，大于七天稱為月經期過長；

第三、月經量，月經量正常是30-70mL，大于70mL叫月經量過多，如果小于30mL叫月經量過少。

1、月經量過少往往是女性内分泌紊亂，調節異常導緻，比如雌、孕激素下降導緻的月經量過少。

2、由于女孩可能過度地減肥、過度的節食，甚至有一些厭食症等這些情況，影響了下丘腦功能，也可以引起下丘腦功能的調節障礙，或者有的女孩過度運動，引起下丘腦性的調節障礙，從而引起月經量少。

3、垂體方面的因素，比如垂體瘤、蝶鞍腫物等會引起月經量少。

4、子宮内膜方面的原因，有些子宮内膜先天性的過薄，所以月經量就不會很多。或者後天多次的人流刮宮史，對子宮内膜産生一定的損傷，也會引起月經量少。

一般女性月經周期大概在28-30天左右，提前或延後一周仍屬正常範圍，如果超過月經周期已經7天還遲遲未來月經，屬于月經推遲。

1、首先考慮是否懷孕：月經來遲如果懷孕，一般一個月内是無法感受新生命的存在，所以在月經周期超過10天還沒來時，要到正規醫院做早孕檢查，如果月經來遲，還伴有食欲不振、惡心、嗜睡、乳房脹痛等症狀，很有可能是懷孕了；

2、婦科疾病：臨床上最常見的是月經不調，比如最常見的多囊卵巢綜合征，不僅可以造成月經不調、不孕，而且可能導緻高血壓、糖尿病或者患有子宮内膜癌的風險。如果出現多毛、肥胖、痤瘡、不孕等，這些都可以導緻月經推遲，應該盡早去醫院進行檢查，一旦發現異常，盡早治療；如做完手術以後還沒來月經，就有宮頸粘連的可能，因為經血經宮頸不能正常排出，聚集在宮内，不及時改善，可以導緻腹痛、月經不來；卵巢早衰是由于卵巢功能異常導緻的，通常表現為月經延遲、稀發、閉經或者不孕；所以月經沒來的原因除了懷孕還有很多，應及時就醫。

1、精神、情緒因素，心情抑郁、煩躁、精神緊張、工作、生活壓力大都有可能月經提前。

2、長期吃辛辣刺激的食品、補品、節食造成營養不良都容易影響内分泌環境。

3、藥物因素，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病的藥物。

4、疾病因素，如生殖器官的炎症、腫瘤、顱内疾病、内分泌功能失調等疾病都容易導緻月經不正常。

5、節育環影響，有些女性上環後會出現月經提前，這種情況不必擔心，時間長了會恢複正常。

6、生活環境發生變化。如果偶爾一次月經提前，一般不要緊，經常月經提前就應及時去醫院檢查，明确病因。

女性月經期間應清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激、生冷的食物，注意腹部保暖，多休息，避免熬夜，保持心情愉悅。

這種情況主要是因為宮寒子宮内膜增生或者是有淤血的原因導緻的。一般這種情況平時也要注意飲食調理，不可以吃冰冷寒涼的食物，注意暖宮治療。來月經的時候應該注意保暖，多吃點溫補的食物，都是會有幫助的。

多數是由于氣血不足，微循環不良，經血不暢，也有可能是屬于缺鐵性貧血所緻，和個人的體質有直接關系的。另外，每一個人的月經量，月經顔色都有一定的個體差異。

閉經可以分為原發性閉經和繼發性閉經，

原發性閉經指的是女性如果年齡超過了14歲，并且第二性征還沒有發育，或者超過了16歲，第二性征已經發育，但是仍然一直沒有月經來潮，稱之為原發性閉經。

繼發性閉經指的是既往有正常的月經，但月經停止6個月，或者按照原有的月經周期來進行計算，停止了3個月經周期以上的患者，稱之為閉經。造成閉經的原因非常多，例如存在卵巢功能的衰退，或者垂體、下丘腦方面的疾病等。

絕經也就是指永久性的沒有月經的狀态，這個是由于卵巢功能停止所導緻的。絕經的判斷是一個回顧性的，停經以後12個月随診，一般來說就判斷是絕經了。但是臨床上可以通過一些征象來判斷，比方進入圍絕經期的女性，也就是年齡在40-60歲之間，一旦出現月經慢慢的減少或者是月經逐漸逐漸稀發，最後到月經停止，主要是卵巢的功能下降，出現了内分泌紊亂的狀态。一般來說到最後會持續1-2年的時間，最後絕經，在這個過程中可能會出現一系列内分泌紊亂的相關症狀。

絕經可以分為自然絕經和人工絕經。

自然絕經指卵泡自然耗竭，或者即使有少量的卵泡，但是對于促性激素沒有反應，卵泡不會發育和分泌雌激素，不能刺激子宮内膜生長，這樣導緻絕經。

人工絕經指手術切除雙側卵巢或者其他的方法，使卵巢功能停止了，比如某些放射治療或化療等，使卵巢功能沒有了。所以女性如果是接受了一些手術治療，或者接受了放療和化療，出現低雌激素的症狀，比方潮熱、盜汗，甚至情緒的改變，醫生就要警惕是否發生圍絕經期綜合征，甚至會成為人工絕經狀态。

1.暗紅色：由于月經中血紅蛋白含量較少，并含有部分子宮内的其他黏液或正常陰道分泌物，結合後月經呈現暗紅色為正常表現，能反映出女性身體狀态較為健康。

2.鮮紅色：一般來說鮮紅色也是月經的正常色，表示女性身體新陳代謝較為旺盛的情況下，子宮内膜脫落的速度較快，是月經未來得及氧化而出現的顔色。

3.粉紅色：通常在女性早期懷孕、血虛等情況時，引起體内的激素水平異常波動後，導緻月經可能為粉紅色，是内分泌失調的表現之一。

4.橙紅色：當女性可能患有婦科炎症後，使月經含有病菌，呈現出橙紅色，通常陰道還會伴有較為明顯的異味。

5.淺褐色：當女性月經為淺褐色，一般來說還會伴有血塊，這是月經不暢的表現，通常是由女性身體宮寒或内分泌紊亂引起的。

1、B超檢查：B超檢查是現代科學應用比較廣泛的一種檢查方法，它能夠很好的反映女性子宮、盆腔以及卵巢的内部情況，醫生可以通過B超的結果，可以判斷機體哪個地方出現了問題，從而更好的了解月經不調的原因。

2、内分泌檢查：女性月經不調一般都是由于内分泌失調所引起的，内分泌失調會引起女性的激素發生紊亂，内分泌檢查主要包括：促黃體生成素、卵泡生成素、泌乳素、雌二醇、孕酮以及睾酮等六種性激素檢查。醫生會根據患者的自身的情況，選擇适合的激素檢查。

3、宮腔鏡和腹腔鏡檢查：通過宮腔鏡和腹腔鏡檢查，可以詳細地觀察子宮腔以及盆腔等器官是否發生病變的情況。

4、卵巢功能檢查：卵巢功能檢查也是女性月經不調需要做的一個檢查，通過卵巢功能檢查，可以看到自己的卵巢是否處于正常的狀态以及卵泡是否能夠正常成長，卵巢功能檢查對于月經不調有着重要的意義。

5、子宮内膜檢查：子宮内膜檢查，主要是檢查子宮内膜是否存在某些疾病，比較常見的有：子宮内膜異位、子宮内膜炎症等等，這些疾病的出現，也會對月經不調造成一定的影響。

1、保持精神愉快。月經不調期間調理上應該注意的就是避免精神刺激和情緒波動，應該注意保持精神愉快，保持精神愉快對于調理是很有好處的，因為精神愉快身體内的激素分泌正常，自然女性月經就會正常。

　　2、注意衛生，預防感染。遠離月經不調應該注意外生殖器的衛生清潔，做到月經期絕對不能過夫妻生活，同時還需要注意的就是避免寒冷刺激、避免過勞、避免吃紅糖等食物。

　　3、防止過度節食，戒煙限酒。調理上還需要注意飲食結構，在日常飲食上應注意多吃瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜，以及多吃含鈣豐富的食物，同時在日常飲食上不宜吃生冷、心理、油膩吃的食物等。

　　4、還要注意内褲質地。為了使得自己的月經正常，女性還需要注意的就是選擇要柔軟、棉質，通風透氣性能良好的内衣内褲，同時要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

　　5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物。女性在日常飲食上還需要注意的就是多飲開水，保持大便通暢，遠離刺激性生冷酸辣等刺激性食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!