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木瓜絲的熱量

生活 更新时间:2025-02-02 09:27:30

木瓜絲的熱量?熱量:115 大卡(100克)酸辣木瓜絲原料:青木瓜半個(重約300克)、胡蘿蔔50克、生菜适量,下面我們就來聊聊關于木瓜絲的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

木瓜絲的熱量(木瓜絲熱量介紹)1

木瓜絲的熱量

熱量:115 大卡(100克)。

酸辣木瓜絲原料:青木瓜半個(重約300克)、胡蘿蔔50克、生菜适量。

配料:大蒜、芝麻油、醋、辣椒油、雞精各适量。

做法:将青木瓜切開,削去皮,挖去瓤和籽,洗淨後切成細絲,放入冰水中浸泡20分鐘後撈出瀝幹;胡蘿蔔洗淨切絲,生菜洗淨切絲,大蒜切成末;

将處理好的青木瓜、胡蘿蔔、生菜放入大碗中,加入适量的鹽、雞精、芝麻油、辣椒油、醋、蒜末,拌勻後腌制5分鐘即可食用。

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