孕期前三個月怎麼增重-tft每日頭條

孕期前三個月怎麼增重

生活更新时间:2025-03-19 00:49:41

文|文兒

有位準媽媽就向我分享她的苦惱，她說：我懷孕已近好幾個月了，眼見着都快要到孕後期了，但是體重卻沒怎麼增加，人看起來很瘦。我婆婆總是拿身邊其他孕婦舉例子，說某某都重了快30斤，胎兒肯定很健康。你這麼瘦，會影響孩子的發育，孩子出生以後估計非常瘦弱，容易生病。以後，你就多吃一點，多吃幾頓胖一點對孩子好......我很理解這位準媽媽的苦惱，總因為看起來瘦，所以被認為會影響孩子的健康。實際上，孕期但看胖瘦，是不能因此下結論說影響孩子發育，孕期增重如果在這個範圍，不論看起來是胖是瘦，都剛剛好。

孕期前三個月怎麼增重（孕期增重如果在這個範圍）1

孕期增重情況不能一概而論，要看孕婦孕前體重指數

孕期看起來是胖是瘦，其實是一種比較抽象的說法。因為對于胖瘦，每個人的标準是不一樣的，像廣大愛美女性，她們覺得體重超過50kg就是胖的了，而一些年齡稍大的長輩可能覺得體重在55kg-60kg才剛剛好。所以，孕期準媽媽也别對别人說你是胖還是瘦太較真。關于孕期是胖是瘦，有一個比較客觀的衡量指标：體重指數，也就是體重除以身高的平方。如果孕前體重指數在18.5以下就是瘦的，18.5-24.0就是正常的。孕前體重指數不同的孕婦，孕後增重的情況也是不一樣的，不能一概而論。

孕期前三個月怎麼增重（孕期增重如果在這個範圍）2

孕前瘦的孕婦增重範圍在在12.5-18kg以内，孕期胖的孕婦增重範圍在7kg-11kg

正常來說，孕前越瘦的女性，懷孕之後為了孩子的成長發育，增重的體重應該比孕前胖的女性多。孕前瘦的孕婦增重範圍在在12.5-18kg以内，雖然這個範圍是孕前瘦的女性增重的最佳指标，但是因為各種原因，可能孕前就比較瘦的女性，很難達到這個标準，所以孕前瘦的女性要多補充蛋白質，不過也不要刻意為難自己，隻要在産檢的時候，孩子和母體都正常，也不要太過憂慮。如果是孕前就胖的女性，孕期增重範圍在7kg-11kg ，體重增長最好不要太多，不然分娩時增加風險。

孕期前三個月怎麼增重（孕期增重如果在這個範圍）3

處在孕期的準媽媽，不要擔心自己看起來是胖還是瘦，最重要的是自己身體健康，胎兒發育也正常。而且孕期女性增重的情況，是因人而異的，大部分的孕婦都能輕松達到孕期體重的最佳增重範圍，所以體重的問題不要過于焦慮。如果家裡有長輩不放心，你也可以找專業的醫生告訴他們，也避免他們又不必要的憂慮。

---------------------

關注【小屁孩兒】，你想了解的兒童心理、親子關系、兒童性格發展、家庭教育、雙商開發，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會定期給您奉上實用教育小貼士，讓你和孩子的關系更融洽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活湖南糖油粑粑的做法是什麼
1、原料：水磨糯米粉，糖汁（糖汁是白糖、紅糖、蜂蜜兌水而成。）2、油鍋燒熱，糯米粉搓成餅狀下鍋。油要多放些。因為又要搓面團又要煎給粑粑翻身，手忙腳亂，火可以稍小，否則不好掌控。3、待粑粑兩面都呈淺金黃色，将調好的糖汁倒入。糖水和油迅速融合，冒泡。這一過程要反複翻拌，讓每個粑粑都均勻沾到糖汁。4、粑粑... 2023-07-08
生活辣椒的腌制做法
1.辣椒洗淨控幹水，用小刀切掉辣椒把，順着辣椒縱向劃一刀，這樣腌制辣椒時辣椒更容易入味。2、最好處理辣椒時用小刀子，因為并不是所有的辣椒都長的規規矩矩，有彎彎曲曲的辣椒時用小刀子劃開口子會更容易些。3、處理好所有的辣椒後，把姜洗幹淨，切片，八角準備好，最好把它掰碎了，更容易出味。4、花椒備用，味精備... 2023-07-08
生活如何制作系統鏡像
1、首先去百度下載安裝UltraISO，如果是綠色版本的話需要到目錄打開UltraISO文件。2、雙... 2023-07-08
生活冬季垂釣用什麼餌料
第一、冬季氣溫低，所以水裡的溫度也比較低，導緻魚兒覓食的行動小。所以在選擇餌料的時候，盡量選擇葷铒，有腥味的餌料更能吸引魚兒覓食第二、當然，我們也要看水質，根據水質的不同來确定用什麼樣的餌料。比如說，在水質好的流域裡，垂釣時用素餌就比用葷餌好第三、冬季釣魚的餌料味道一定要濃。不管是腥味餌料還是香味餌... 2023-07-08
生活電動車在停放時怎麼停放
1、嚴禁在住宅建築疏散通道、安全出口、樓梯間（門洞口）、樓層樓道、電梯前室及地下室停放電動自行車、為... 2023-07-08
生活違規登山出意外該誰來承擔責任
第一、自己承擔主責如果登山者是一個成年人的話，他應該對自己的行為承擔主責。而且還是違規的行為，責任完全就是自己一個人的了。第二、《中華人民共和國民法通則》規定當事人對造成損害均無過錯，但一方是在為對方的利益或者共同的利益活動的過程中受到損害的，可以責令對方或者受益人給予一定的經濟補償。第三、同伴承擔... 2023-07-08
生活 mac隔空投送怎麼打開
1、首先要打開隔空投送，我們需要先點擊打開「訪達」；2、打開後，在左邊的側欄上就可以看到有一個「隔空... 2023-07-08
生活下屬要離職怎麼處理
1、待離職人員在規定的時間内填寫離職申請，提交到部門經理。離職審批的報送流程為所在部門→人事部→财務... 2023-07-08
生活昵稱簡短好聽女生網名有創意
1、冷月長空2、要甜一點3、滿身清淨4、無關宇宙5、一别兩寬6、欲雪飲杯7、寒香傲雪8、竹笙錦瑟9、... 2023-07-08
生活家長對教師節的祝福短語
1、您的關心像春風怡人，您的教導像春雨潤人，您的批評像春雷醒人，您的博學像春土育人，敬愛的老師，教師... 2023-07-08
生活退休人員社保卡有什麼功能
1、過去醫保卡的存錢會統統轉到社保卡中。2、每個月養老金會統統打到社保卡中。3、社保卡中醫保金的存錢無法領出來的。4、社保卡僅限辦卡銀行中使用。 2023-07-08
生活雨天的心情說說
1、最美的不是下雨天，而是和你一起躲過雨的屋檐。2、下雨了，有的人等雨傘，有的人等雨停。3、習慣了下雨天沒有雨傘，習慣了我的世界沒有你。4、青春就像一場大雨，揮揮灑灑又猝不及防，隻可惜我在這場雨裡得了重感冒。5、每座城市都會下雨，就像我走到哪裡都會想你。6、童話說雨後會有一道彩虹，卻不曾說過它會轉瞬成空。7、現在不再那麼幻想了，但是還是喜歡雨，喜歡下雨的時候，一個人坐在窗前，數雨滴。8、童話說雨後 2023-07-08
生活陸羽公園旅遊攻略是什麼
1、陸羽故園規劃結構概括為一線、兩區、三湖、五島、八景”組成，一線為環湖岸線；兩區為茶文化展示區、水上遊樂區；三湖為龍井湖、普洱湖、茉莉湖；五島為觀音島、碧螺島、銀針島、毛峰島、雲霧島；八景為茶經廣場、陸羽紀念館、陸羽雕像、歇腳吧、張港茶吧等。2、園内有三湖三島”，島上有茶經樓以及連接三島的夫子橋、... 2023-07-08
生活八爪魚怎麼處理
1、從市場上買回來八爪魚，先用大量的清水沖洗一遍。2、沖洗後，放到大盆裡，加入适量的水、鹽和醋，不斷... 2023-07-08
生活常見7種家庭裝修風格特點介紹配圖
第一、現代簡約風是以鐵制構件、玻璃、瓷磚為主要裝修材料的一種家裝風格，主調是黑白，夾雜一些金屬色，給人簡潔大氣的感覺。第二、田園風一般是向往田園風格的主人會選擇的一種家裝風格，主要分為法式和美式兩種田園風格，主要采用碎花、條紋或蘇格蘭圖案來裝飾牆面。第三、後現代風是一種主張新舊融合、兼容并蓄的家裝風... 2023-07-08
生活保護地球的名言警句有哪些
1、植樹造林，功在千秋。2、讓河水更清澈，讓家園更美好。3、大自然是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。4、人們常常将自己周圍的環境當作一種免費的商品，任意地糟蹋而不知加以珍惜。5、小草給我一片綠，我給小草一份愛。6、綠色明亮了我們的眼睛，是為了讓我們看清足下綠的生命。 2023-07-08
生活絲襪哪面是前哪面是後
1、如絲襪前後都隻有一條縫，則無前後之分；2、若絲襪一面是一條縫，一面是兩條縫，則兩條縫是後面；3、... 2023-07-08
生活如何挑選好蜂蜜
第一、如果你自身買蜂蜜是想要補充微量元素的話，建議你選擇那種深色蜂蜜，因為深色的蜂蜜要比淺色的含有的礦物質多得多，比如說棗花蜜，顔色會深一些，但是含有的礦物質卻很多。第二、挑選蜂蜜的時候，要注意選擇那種純蜂蜜，純蜂蜜一般帶有天然的氣味，有淡淡的花香；如果蜂蜜含有水果糖的味道，或者人工香精味的話，自然... 2023-07-08
生活冬天養豬的十大技巧
1、一般來說，每個階段的豬都會有自身适宜的溫度範圍，種公豬的最适宜溫度範圍為17-21℃；妊娠母豬的... 2023-07-08
生活金羚滾筒洗衣機怎麼保養
1、如果洗衣機長期停用，首先要排除積水，保持滾筒的幹燥，滾筒洗衣機可将右下角的排污閥打開，确保無殘留水分。2、盡量避免放在潮濕，有腐蝕氣體和強酸強堿的地方，以免金屬件生鏽，電器元件降低絕緣性能。3、長期存放時，待整機晾幹後，最好蓋上塑料布或布罩，避免塵土侵蝕，保持洗衣機光亮，整潔。4、拔掉電源和關閉... 2023-07-08
生活長時間對着電腦如何保養
1、首先電腦的顯示器要調到合适的度數，色調設為85，飽和度設為90，亮度設為205.可以有效防止光線刺痛眼睛，減少眼睛疲勞酸痛。2、長時間對着電腦的人，更要注意室内通風。電腦的顯示器能産生一種叫溴化二苯并呋喃的緻癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意室内通風。3、長... 2023-07-08
生活皮床味道大怎麼辦
1、皮床味道大可以這樣做：首先要保持房間通風使房間空氣流通起來，散發皮床味道，這也是最好的辦法。放幾... 2023-07-08
生活坐地鐵需要注意什麼
1、進站候車禮貌有序。乘坐地鐵要排隊安檢、購票，提前準備好零錢，抓緊時間，避免耽誤後面的乘客。上下扶梯的時候都要靠右側站立，禮貌謙讓，上車要排好隊，先下後上，不要擁擠。2、不攜帶危險品進站。千萬不要抱有僥幸心理，私自攜帶一些易燃易爆、有毒有害物質，以及放射性、腐蝕性的危險品，還有尖銳物體、異味物體等... 2023-07-08
生活深圳可以補辦異地身份證嗎
1、能，深圳異地居民身份證申辦條件：2、在本市合法穩定居住（連續居住登記滿6個月）或就業（近一年内社... 2023-07-08
生活霸氣又飒的網名
1、野獸迷情2、浪貨界扛把子3、淩宵雲外英雄門4、不愛就算不稀罕5、傾城一夜雪6、生人勿擾7、不可一... 2023-07-08
生活嬰兒曬太陽的正确方法
1、首先各位爸爸媽媽要注意，給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽... 2023-07-08
生活韭菜籽種植的方法
1、種植時間：在種植韭菜籽時需要選擇合适的時間，一般韭菜在春季生長速度較快，所以在種植韭菜籽時可以在... 2023-07-08
生活信用卡逾期一天有什麼影響
1、2013年7月《中國銀行卡行業自律公約》正式實施，其中規定，信用卡持卡人晚還款3天之内、欠款金額... 2023-07-08
生活 11月釣大鲫魚技巧
1、釣位應遵從背風向陽：由于冬天的水溫比較低，鲫魚為了躲避寒冷，通常都會待在深水區或者向陽的地方，所... 2023-07-08
生活倒立的好處有哪些
第一、倒立有利于減肥，可以很好的減去腰腹部的贅肉，使人的體型更加健美。第二、倒立可以有效地減少面部皺紋的産生，有利于延緩衰老。第三、倒立能夠增加大腦血液供應，有助于人的智力和反應能力的提高。第四、倒立可以減輕關節間的壓力，有利于防治腰背痛和關節炎等。 2023-07-08

tft每日頭條

> 生活

> 孕期前三個月怎麼增重

孕期前三個月怎麼增重

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注