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材料:海蜒幹100克,豆腐200克,鹽适量。
海蜒幹去除頭部和内髒,豆腐切成塊。
海蜒幹放入開水裡煮一段時間後,再放入豆腐煮20分鐘即可。
海蜒的肉和刺都可食用,是營養豐富的食物。因含有各種蛋白質和無機質,有利于孩子的骨骼成長。
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