桃膠銀耳可以當早餐嗎-tft每日頭條

桃膠銀耳可以當早餐嗎

生活更新时间:2025-02-12 15:19:01

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）1

北京的冬天連連大霧霾！大家窩在家不敢出門，醫院擠滿了排隊的病人，不是咳嗽就是頭疼、嗓子發炎！今天給大家帶來一款化痰止咳潤嗓又補充膠原蛋白的神食譜！簡單實超！電飯煲就可以完成哦！老人小孩愛美的女生都适合的炖品！

By 鄧多多DDD

用料

鮮銀耳 100g
枸杞 10粒
冰糖适量
紅糖适量
桃膠 20g
雪梨一顆

做法步驟

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）2

1、幹桃膠泡發（12小時以上，去除黑色雜質），雪梨切小塊！我用的鮮銀耳，比幹銀耳貴，但是很健康，更糯，平時買了以後冷凍在冰箱吃的時候拿出來水泡發半小時就能用

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）3

2、冰糖雪梨切成顆粒泡發的銀耳枸杞放入電飯煲，煮粥功能煮一個小時

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）4

3、最後加入泡發好的桃膠在煮四十分鐘就可以了！

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）5

4、煮好的桃膠 QQ的像QQ糖一樣！補充膠原蛋白哦！多吃吧親們！

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5、成品

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6、特别稠有沒有！而且很清亮的汁兒看着就沒味兒

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）8

7、要是體寒的親可以加入一些融化的紅糖！

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）9

8、倒入紅糖

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9、攪拌加入紅糖更沒味兒哦

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）11

10、成品#潔柔食刻，紙為愛下廚#

桃膠銀耳可以當早餐嗎（霧霾克星之桃膠炖鮮銀耳）12

11、成品#潔柔食刻，紙為愛下廚#

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