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喝咖啡能止頭痛嗎

生活更新时间:2024-09-17 16:24:18

生活中很多因素都會導緻偏頭痛發作，比如冷了、熱了、睡少了、睡多了都容易誘發頭痛，還有一些食物，像是奶酪、巧克力、酒精、咖啡等等。其中，“咖啡能不能喝“成為很多偏頭痛患者關心的問題。

有患者留言說他頭痛喝咖啡會好一點，也有患者說的确不能喝咖啡，一喝就頭痛。那到底偏頭痛能不能喝咖啡？

喝咖啡能止頭痛嗎（有人喝咖啡頭痛）1

咖啡中的咖啡因含量是關鍵

2019年哈佛大學的一項研究調查發現，每天至少喝三杯含咖啡因飲料的人，在當天或第二天患偏頭痛的可能性更高，而每天隻喝一到兩杯含咖啡因飲料通常與偏頭痛無關。

但是長期每天喝一杯咖啡，真的對偏頭痛沒有影響嗎？這裡就要談到劑量的問題了，所謂“不談劑量的都是耍流氓“。

喝咖啡能止頭痛嗎（有人喝咖啡頭痛）2

偏頭痛患者用藥都會特别注意劑量問題，我們醫生也會特别叮囑患者：止痛藥原則上每周服用不超過2天，每個月不超過10天（比如苯甲酸利紮曲普坦片這類特異性治療藥物），否則可能導緻藥物過量性頭痛，導緻偏頭痛發作更頻繁更難以治療。

同樣的，這個原則适用于咖啡因。長期攝入咖啡因也有可能造成藥物過量性頭痛。

喝咖啡能止頭痛嗎（有人喝咖啡頭痛）3

為什麼有人說喝咖啡緩解了頭痛

這是由于咖啡因與人體大腦内的一種叫“腺苷“的物質相互作用的結果。在偏頭痛發作時，腦内的腺苷濃度會升高，而咖啡因可能通過拮抗腺苷從而發揮止痛作用。

一方面，腺苷結合腺苷受體，具有舒張血管的作用，咖啡因抵抗腺苷，收縮血管，可能減輕部分疼痛。另一方面，咖啡因促進多巴胺的分泌，也具有部分緩解疼痛的作用。

因此，有的偏頭痛患者說喝咖啡頭痛會好一點。

喝咖啡能止頭痛嗎（有人喝咖啡頭痛）4

但是，咖啡因是把雙刃劍，它可能有助于緩解頭痛，可能長期攝入會惡化頭痛。具體如何判定，還沒有明确的數據标準。而且每個人對咖啡因的耐受度不一樣。

總之，如果你偏頭痛頻繁發作且有長期喝咖啡的習慣，那就盡量戒掉咖啡；如果你隻是偶爾才喝，頭痛發作時喝一杯也确實緩解了痛苦，那你就聽從身體的指示，少量的喝一杯。

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