冬天7款養生保健茶防治疾病?枸杞茶：護眼明目：無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可疲勞了，還可以來一杯枸杞茶枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用其本身有甜味，可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“上班族”眼睛幹澀疲勞很有功效有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生，我來為大家講解一下關于冬天7款養生保健茶防治疾病?跟着小編一起來看一看吧!

冬天7款養生保健茶防治疾病

枸杞茶：護眼明目：無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“上班族”眼睛幹澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。

絞股藍:抗輻射：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能清除人體内的.氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體内放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養顔，起輔助作用。

金銀花:清熱解毒：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修複疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

鐵觀音茶:提神醒腦：鐵觀音的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷菊花茶：緩解疲勞：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分适合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。

茉莉花茶：疏肝理氣：很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滞時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

薄荷檸檬茶：排毒養顔：對于大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的皮膚色素沉着。

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