醫生，我臉上毛孔特别大，有什麼方法可以縮毛孔，感覺護膚品都沒用？這種場景在皮膚科門診并不少見，每個人理想中的臉希望是剝了殼的雞蛋，而現實往往是柚子、草莓，甚至橘子？

面部毛孔粗大是常見的皮膚問題之一，是皮膚老化的重要表現，單純的毛孔粗大雖不影響健康，但會影響美觀，也會使人缺乏自信，它和痤瘡、玫瑰痤瘡一樣，作為一種常見的皮膚美容問題，越來越受到人們以及皮膚科醫師的重視。那麼怎麼做才能夠收縮毛孔呢？先要問問自己是否有以下這些問題，為啥會毛孔粗大？

什麼是毛孔粗大？

醫學上對皮膚毛孔粗大的定義不十分明确，通常根據皮膚分析儀，單個毛孔面積大于0.02㎜²稱為毛孔粗大，伴有皮膚表面凹陷不平整。不過毛孔本身就是肉眼可見的，判斷毛孔是否粗大有很強的主觀性，因此對外貌要求較高者，毛孔粗大确實是一個需要解決的皮膚問題。

毛孔粗大的原因有哪些？

1、皮脂分泌量過高

皮脂分泌過盛，堆積在毛囊裡，使毛孔擴張，常伴随着青春痘和粉刺出現。研究發現當皮脂産生速率每3h超過1.5mg/10㎝²時，可能出現油性皮膚、痤瘡、毛孔粗大和脂溢性皮炎等。雄激素水平、飲食 及外源性刺激物質等作用下均可導緻皮脂分泌旺盛。

2、皮膚衰老導緻毛囊周圍支持結構彈性喪失

随着膠原蛋白流失，皮膚彈性下降，毛孔失去膠原纖維的支持變得松弛，使之呈現橢圓形的粗大狀。随着年齡的增長，皮膚也會衰老。表現為皮膚的彈性逐漸喪失，毛囊周圍的支持結構缺乏，毛孔周圍的彈性降低，毛囊體積增加。需要重視的是紫外線(UV)照射産生的光老化，也可以損害皮膚膠原纖維，從而出現毛孔粗大。

3、皮膚的炎症

皮膚炎症引起的組織損傷、促進皮膚老化，如長期反複痤瘡、玫瑰痤瘡、面部脂溢性皮炎、反複擠壓痘痘粉刺等等。

4、護膚不當

平時使用油膩的護膚品或過多使用粉底，清潔不徹底，化妝品殘留堵塞毛孔，導緻毛孔粗大。

5、不良生活習慣

吸煙、酗酒、日曬、熬夜等一些影響肌膚新陳代謝的因素。

如何改善毛孔粗大？

1、做好日常護理

溫水洗臉，做好每日的卸妝和清潔工作，合理選擇洗面奶，保濕霜、潤膚乳和面膜，通過單純使用護膚品“縮小”毛孔效果甚微；保證睡眠；做好防曬，減少紫外線輻射；多喝水，飲食清淡、忌食辛辣、少煙酒。

要想毛孔收縮，必須這麼做：減少皮脂腺分泌、清除老廢角質等栓塞毛孔；改善皮膚老化，緊緻肌膚；去除毛發或減少毛囊尺寸。

2、這些方法助你收縮毛孔

光電療法

光電療法是通過光電熱能刺激膠原蛋白收縮，增加皮膚彈性，改善毛孔粗大，還能減少皮脂分泌。

點陣激光

特點是能量高，采用點陣式光熱原理，使皮膚愈合加快。但是因為對皮膚有微損傷，治療前後一定要做好嚴格防曬和保濕工作。點陣激光還能同時改善皮膚皺紋、松弛等問題，如非剝脫點陣激光、剝脫性點陣激光等。

強脈沖光

強脈沖光也叫光子嫩膚，特點是利用光熱效應改善毛孔粗大。與激光相比，強脈沖光對皮膚刺激小、反應輕、恢複快，治療後不影響正常工作和生活，與其他治療方式聯合使用能夠增加療效。

射頻

特點是通過電流加熱真皮組織，刺激膠原纖維增生和重塑，縮小毛孔。與激光不同的是，射頻更适合深膚色的人群，治療後不結痂或微結痂，恢複快。射頻包括單級射頻、微針點陣射頻等

半導體脫毛激光

特點是通過熱效應作用于毛囊及毛幹黑色素，破壞粗大的毛囊，可能會縮小毛孔的體積。半導體脫毛激光特别适合面部毛發粗而黑的人群，如800nm半導體激光。

水光注射

水光注射是在皮内注射透明質酸，使皮膚内吸收并儲藏本身重量的1000倍的水分，喚醒細胞再生機能，重現修複皮膚枯萎斷裂的細胞，能夠增加皮膚光澤，縮小毛孔尺寸。

A型肉毒毒素

A型肉毒毒素可以起到減少皮脂分泌、同時使立毛肌功能暫時性抑制，産生縮小毛孔的作用。A型肉毒毒素與水光注射聯合使用，能夠加強療效。

其他方法

特點是調節皮膚皮脂腺分泌，去除毛孔内的角質栓，加速細胞更新速度，進而改善毛孔粗大。如口服抗雄激素藥物、局部外用維A酸類藥物、化學剝脫術等。

不同的毛孔粗大類型，用不同的方式才能事半功倍。根據不同的狀況，我們要選擇不同的方式。

1、毛孔粗大，還伴有出油多、皮脂腺分泌旺盛

如果你不僅有毛孔粗大的問題，還伴有出油多、皮脂腺分泌旺盛等情況，建議選擇既能夠刺激膠原、縮小毛孔，同時又能抑制皮脂腺分泌或破壞皮脂腺的方式，比如非剝脫點陣或黃金微針，這兩種方式都是可以的。

2、長痘痘留下了毛孔粗大

如果平時沒有出油旺盛，但由于以前長痘痘留下了毛孔粗大的問題。那麼可以通過非剝脫點陣來改善，因為非剝脫點陣還可以讓痘坑變得更平整一些。然後再聯合水光等柔和的刺激真皮膠原的方式，能夠獲得更好的改善結果。

3、鼻子和鼻翼兩側毛孔粗大，還有少量黑頭

如果你的整體皮膚狀态不錯，僅僅隻是在鼻子和鼻翼兩側存在輕微的毛孔粗大，以及少量黑頭，這種情況更建議通過光子嫩膚或超皮秒，去進行毛孔粗大的去除，因為它們再刺激膠原、改善毛孔的同時，會對于黑頭或對藏在毛孔中的物質，起到擊碎或一定的破壞作用。

想要解決毛孔粗大的問題，要先分析原因，在了解了不同求美者的具體狀況之後，才能綜合判斷出更适合的方案。

除了手術，這些清潔習慣作用大！

認真清潔毛孔粗大部位，将堵塞毛孔的油脂清除。小氣泡、鼻貼、拉絲面膜等其實沒有什麼用處，還可能造成皮膚角質損傷，令毛孔更大。

做好補水與保濕，使用一些幫助角質代謝、避免毛孔堵塞的産品。比如一些含有水楊酸、果酸等成分的護膚品。

改善生活方式，注意休息、清淡飲食、舒緩情緒，做好防曬。

面部毛孔粗大的成因和表現是複雜多樣的，因此需要有針對性的治療方法，才能起到對症治療的效果

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