如何面對老公出軌的行為?接上篇，我們主要再來講講面對老公出軌的正确做法：，今天小編就來說說關于如何面對老公出軌的行為?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何面對老公出軌的行為

接上篇，我們主要再來講講面對老公出軌的正确做法：

當屢次三番遭遇伴侶背叛，人很容易形成一種情感隔離的狀态，低自我效能感以及習得性無助，認為自己的命運就是如此，自己隻配和這個人這樣保持低質量的親密關系。

而梳理優點，哪怕是找到一個人對于你身上閃光點給予肯定，都對于你的自尊系統注入了能量，也恢複了你和老公談判的内在必要的砝碼。

如果你覺得自己沒有人可以傾訴，實在是陷入情緒的泥沼中，找不到任何的優點與長處。你可以尋找朋友和咨詢師的幫助，在最困難的日子裡，獲得後備支持力量，更重要的是一起重新複盤、修複關系。

（如果你有需要，可以來找我。）

因為快速做出決定，往往可能隻是你對擔憂的逃避，而非是你内心真正想要的決定。

例如，你可能并不想要繼續跟他在一起了，但你僅僅是恐懼離婚所帶來的情緒問題或外界壓力。

但事實上，可能你并非做不到。

因此建議你做一個練習，分清什麼是自己真正的需要，什麼是你對擔憂情況的逃避。

很多情況下面對背叛的女人，她們不想再繼續婚姻了，可是擔心分開這件事，而讓自己持續陷入痛苦；

同時也有很多人，明明想挽回，但挽回路上擔心自己會付出很多，見到很更多讓自己更加心痛的往事，而不敢再挽回。

他們以為自己做不到，并不代表他們的能力真的做不到。

所以，緩一緩，厘清内心的需要，再去行動。

素素找我咨詢時，我了解到婚外的小三，其實隻是在樣貌上面，比素素更加的年輕貌美，但是脾氣很不好。

素素和老公是青梅竹馬，十幾歲便認識，兩個人在一起感情很深，還養育了兩個孩子，同時金錢觀念比較接近，兩人馬上就要買新的房子了。

然而，卻沒想到半路殺出來了一個小三。素素當然知道這幾十年的積累，不能因為老公的一晌貪歡而被破壞。

但是後面兩人過結婚紀念日時，老公拉了氣球在牆上寫着希望往後餘生執子之手，與子偕老。

素素看到這些字眼後，忍不住鼻子哼了一聲，轉身就走。她心裡想的是我不想演戲，覺得很惡心。

可是當她決定留在這段婚姻中時，她就自我開始說服和催眠我需要去演戲，去做一個好妻子的角色，哪怕就跟上班一樣。

心裡這麼想，身體卻很誠實，這就是我們腦中，容易在面對背叛時産生沖突神經症性的症狀。

此刻最好需要有專業的心理咨詢師和情感導師幫你分析，安撫你的情緒，理解你的内心。

這個時候，可千萬别硬撐。

在對素素進行了耐心陪護之後，我告訴素素說雖然這個結婚紀念日被搞砸了，但是日後我們可以反敗為勝啊。

被搞砸到結婚紀念日，就成為了老公心裡的一塊傷。而人當心裡有一塊傷痕時，要麼是永遠被淹沒，要麼是就要找到機會将它摸平。

所以我告訴素素，這個事情你事後沒有必要再去找他談或者溝通。

這也是我們很多姑娘都會犯的錯誤，認為聊聊天就可以，可男人是目标導向的，而不是過程導向的動物。

所以我說你在下一個陰曆的結婚紀念日時，可以主動一點。

在陰曆的結婚紀念日當天，我讓素素一改常态，換了妝容和服飾，同時買好了禮物放在床頭。

由于素素的主動和新鮮呈現，他老公内心的痛被磨平了，也感覺到煥然一新。所以在接下去的一周多時間，素素的老公天天都着急回家，而沒有去小三那邊了

因此面對老公的背叛，強者的心态是無欲則剛。你不能自動認為，對方有擔當、會主動承認錯誤并改正。

你要改造他，并且讓他覺得被你改造他很幸福、很受益，而這是需要技巧的，可以私信我。

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