當你出現胃疼、燒心這些症狀時，是否擔心過胃癌來“敲門”？國際胃癌大會(IGCC)發布的數據顯示，我國胃癌每年新發病例約為68萬例，占全球病例的一半左右。臨床發現，近65%的胃癌患者，發病前有4年以上的胃病史。胃癌早期症狀并沒有特異性，容易與胃炎、胃潰瘍等常見胃病相混淆。

如果胃病患者出現以下5個症狀，可能是向胃癌惡化的征兆，需要引起高度警惕。從胃病到胃癌究竟有哪5個征兆？日常生活中又應該如何防住胃癌呢？快和小圈一起來了解一下！

01 從胃病到胃癌的5個征兆

1. 胃疼：變得毫無規律

無論是胃炎還是胃潰瘍，發病時的腹痛都有自身特點。以胃潰瘍為例，正常來說在飯後1小時左右會出現痛感。一旦疼痛變得持續且毫無規律，就應警惕癌變的發生。

2. 燒心反酸：反複出現

“燒心”是指發生在胸骨下部附近，也就是常說的“心窩”處的燒灼感，主要是由于胃中食物“跑”到食管導緻的。胃會分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管為堿性，當酸性物質“跑”到食管後會腐蝕食管黏膜，導緻“燒心”。“反酸”是指胃内容物經食管反流到口咽部，口腔感覺到酸性物質。

3. 體重：快速下降

胃病患者的消化能力減弱，易出現食欲減退、腹瀉、乏力等症狀，這都屬于正常現象。但如果短期内身體發生急劇惡變，機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，體重會快速下降，體形有明顯的消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，這就可能是癌變信号。

4.腫塊：堅硬、疼痛

胃病患者要多留意腹部情況，如果在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需格外警惕是否為癌。否則随着包塊增大，會累及背部、胸部甚至胸骨後，不适感會大大增加，贻誤治療。

5.大便：黑色且原因不明

血豆腐等食物、鐵劑等藥物都可導緻大便顔色發生改變，但這些都有迹可循。如果胃病患者出現無法解釋的黑便，可能表明胃潰瘍出血或發生癌變，需要到醫院檢查，進一步确診。

02 6個生活細節防胃癌

胃癌是一種生活方式導緻的癌症，要想防住胃癌，這6個生活細節能幫上大忙。

1. 飲食清淡少腌熏

胃癌常被稱為“窮癌”，也從一個側面反映出，胃癌的發生與經濟發展水平較低有一定關系。剩飯菜、腌制食品吃太多，長期攝入大量亞硝酸鹽以及吸煙、飲酒、高鹽飲食等都是誘發胃癌的“元兇”。

2. 使用公筷公勺

幽門螺杆菌被世界衛生組織列為一類緻癌物，認為78%的胃癌可歸因于慢性幽門螺杆菌感染。在基本不分餐的中國，筷子便成了該細菌最好的載體之一。分餐、用公勺，能降低交叉感染的風險。

3. 戒煙、限酒

吸煙與胃癌有一定關系，煙霧中含有多種緻癌或促癌物質，是胃癌的重要誘因。酒精本身是緻癌物質，高濃度的酒精會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進有害物質的吸收。

4. 新鮮蔬果要多吃

多吃富含維生素及微量元素的新鮮蔬菜、水果；适當增加攝入蛋白質、豆制品，改進營養情況，增強機體抵抗力。

5. 高危人群重體檢

以下高危人群1年~2年進行一次胃鏡檢查：

有長期胃病史的人群；

患有慢性胃炎、胃潰瘍的40歲以上者；

接受過胃部手術的人群，殘胃易形成胃癌；

家族裡有直系親屬為胃癌患者的人群。

6. 經常運動

适當參加有氧運動不僅可以增強體質、促進消化系統的蠕動，還可提高人體免疫力，減少疾病的發生。

作者：CCTV生活圈微信

本文摘自“CCTV生活圈”微信公衆号，2021年10月15日

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