讓人又愛又恨的五彩夏季來了，愛美的女士可以穿上漂亮的裙衫，品嘗各式水果，還有夏季特有的萬物蔥茏。然而，夏季也是皮膚最容易出現問題的時候，如夏季是皮膚病高發期，伴随着梅雨季節的濕熱天氣，很多人都會出現各種皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚起疹，還有蚊蟲叮咬、皮膚幹燥、脫皮甚至燙傷等狀況。怎麼辦？江蘇省中醫院專家今天教你幾招：

一、做好預防，杜絕夏季皮膚問題出現

1、要徹底清潔涼席。

夏季氣溫不斷升高，人們開始使用涼席了。在使用之前，要進行徹底的清潔。建議先用熱水燙洗，然後在陽光下進行暴曬，以期有效的殺滅席中的螨蟲。盡量降低房内溫度，避免螨蟲的繁衍生存。使用過程中，涼席要經常用熱水進行清洗、晾曬，盡可能的做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。

2、要去除緻病因素。

雖說皮膚病的緻病因素各種各樣，但在生活中還是有許多注意之處。如盡量避免熱水洗燙、不要過多使用肥皂、切勿用力搔抓，不可自己使用外用藥物等等。本身是過敏體質的人，還需要不斷加強身體鍛煉，努力提高免疫力水平，從而改善自己過敏體質狀況。

3、要加強皮膚保護。

炎夏季節外出旅遊時，要注意做好面部皮膚的保護；建議戴上淺色寬邊帽子或打上遮陽傘，戴上深色防紫外線眼鏡；盡量不到樹木茂密處，最好穿長衣長褲，防止蚊蟲、毒蛇咬傷。夏季炎熱，容易燙傷，老人孩子要遠離爐竈、熱水瓶等，積極做好預防。

4、要注意放松心态。

特别是濕疹、皮炎患者在生活上，要注意放松心态，避免精神的過度緊張與身體的過度勞累；注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，平時保持大便通暢；盡量不要參加會導緻過度緊張與焦慮的競賽類等活動。

5、要注意個人衛生。

個人衛生也是預防皮膚病的重要一環；日常生活中做好個人及環境衛生工作，徹底清除家居中的灰塵碎屑；要勤換衣被。衣被盡量使用純天然材料制作，如純棉織品等，減少使用化纖材料制作的衣服。

6、飲食要新鮮清淡。

日常生活中要注意多吃新鮮蔬菜、水果，做到新鮮清淡；注意不要食用辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類等辛辣刺激性的食物。還有如泥螺、苋菜等含有較多的光敏性物質，可以提高皮膚對紫外線的敏感性，故也要盡量的少吃。

二、推薦幾款居家夏季必備外治制劑

用過省中醫院院内制劑的都知道，這些外治寶貝用後都會“愛不釋手”，因為不僅效果好，關鍵是所有配方嚴格國家規範，讓你用的放心，不少人一年四季居家常備。

1、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢

皮炎靈液：具抗菌，消炎，止癢作用。用于治療痱子及皮膚瘙癢。

2、濕疹、過敏性皮炎等皮膚感染

皮炎洗劑：清熱解毒，殺蟲，止癢。用于急性、亞急性濕疹，過敏性皮炎及部分感染性皮膚病。

3、毒蟲咬傷、皮膚瘙癢

解毒搽劑：解毒止癢，除濕殺蟲。用于幹性皮膚瘙癢，紅腫痛癢，疥癬，毒蟲咬傷等。

4、足癬、股癬等真菌皮膚病

複方土荊皮酊（II）：有抗真菌作用及軟化角質作用。用于各種癬症如手足癬、體癬、股癬。

5、足癬、甲癬

藿黃浸劑：化濕解毒，殺蟲潤燥。用于足癬，甲癬 。

6、多種皮膚問題

黃芩油膏：清熱解毒，燥濕。用于熱瘡、粘膜感染、潰瘍及各種皮膚幹性炎症。

7、I—II度燒燙傷

燙傷藥水：消腫止痛。用于程度較輕的燒燙傷(I度或淺II度)

8、夏季中耳炎（遊泳引起的）

酚甘油滴耳液：消炎、止痛。用于中耳炎及外耳道炎等。

水楊酸滴耳液：有止癢、防腐及抑制真菌生長以及溶解皮膚角質的作用，可用于治療外耳道真菌感染及局部角質增生。

黃柏滴耳液：清熱解毒，燥濕。用于急性和慢性化膿性中耳炎，外耳道濕疹等。

通訊員 馮瑤

揚子晚報/揚眼記者 楊彥

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