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睡覺睡多了有什麼壞處

生活 更新时间:2025-01-31 13:55:34

睡覺睡多了有什麼壞處?睡眠對人體健康非常重要,睡眠不足在一定程上會導緻發生心腦血管疾病、精神衰弱等但睡眠過多有一定的壞處,睡眠過多,會出現智力下降、反應遲鈍因為睡眠多會使大腦皮層在較長的時間内處于抑制狀态,而其他神經中樞和肌肉都會長時間受到抑制,這就需要更多的時間來恢複活動 ,我來為大家科普一下關于睡覺睡多了有什麼壞處?以下内容希望對你有幫助!

睡覺睡多了有什麼壞處(睡覺太多的危害)1

睡覺睡多了有什麼壞處

睡眠對人體健康非常重要,睡眠不足在一定程上會導緻發生心腦血管疾病、精神衰弱等。但睡眠過多有一定的壞處,睡眠過多,會出現智力下降、反應遲鈍。因為睡眠多會使大腦皮層在較長的時間内處于抑制狀态,而其他神經中樞和肌肉都會長時間受到抑制,這就需要更多的時間來恢複活動。

心血管疾病,睡得過多,跟睡的多少都一樣會引起心腦血管疾病,因為睡眠狀态下血流在血管中的流速相對慢,長時間睡眠會加重血液在血管壁中的沉積,嚴重會引起血栓,加重血管硬化。

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