方便面可以說是深受上班族和年輕人的喜愛了，由于現在快節奏的生活，上班族們可以好好地做一頓飯已經是一件非常奢侈的事情，更多的時間都是會選擇點外賣或者用方便面來填飽肚子，它既方便有快捷，味道也非常美味，也有很多的小朋友都非常喜歡吃方便面，對于愛吃方便面的人來說，如果一段時間不吃還會饞這口。

世界上第一包方便面生産于1958年，從生産到現在都深受人們的喜愛，也随着時間的發展，方便面的種類和口感也變得多樣化，如今市面上售賣的方便面種類繁多，包括：紅燒牛肉面，酸辣牛肉面，老壇酸菜面，雞湯面等，用口味的方便面帶給人的味蕾體驗也會有所差異。

泡面出現以來就一直是一個比較飽受争議的話題。泡面由于制作方便，味道鮮美受到了很多人的喜愛，也有很多人覺得泡面是非常沒有營養的食物。而最近網絡上也流傳着一些關于方便面的各種說法，說吃一包方便面我們的身體要排毒一個月也有人說方便面可以補充日常所需，那麼究竟是什麼樣呢？我們一起來了解一下吧。

案例：小明今年十三歲了，正在上初中，由于小明的爸爸，媽媽工作比較繁忙，所以每天都會給小明留錢，讓小明自己解決吃飯的問題，這多正常的小明來說已經習以為常了，因為父母工作的原因小明很小就已經獨立了，可以自己照顧自己，但是最近小明到了叛逆的年紀，總是和同學們一起出玩，别人有的它都想買，久而久之小明的生活費大部分都用來買一些玩具了，吃飯的錢越來越少，慢慢的小明每天就隻吃方便面來填飽肚子。

時間一點點地過去，小明的爸爸媽媽發現小明不僅比其他的同學發育得慢，還越來越瘦小，看起來面色也不是很好，這才趕緊帶着小明去了醫院，一開始小明不敢告訴父母飯前都用在買玩具上了，直到醫生詢問時，小明感覺到事情的嚴重性了才說出實情，醫生也因此斷定，是因為小明長期食用方便面導緻的營養不良。

1、和大部分的包裝食品一樣，方便面内也含有大量的保鮮化學劑，這對人體的危害較大!吃到體内的方便面在人體内不容易被人體所吸收，會讓腸胃感覺腹脹感。一般方便面的保質期都會偏長，所以方便面内都會添加防腐劑來保鮮。而這類化學物質對于人體有着很大的傷害。

2、容易上火。方便面屬于油炸食品，吃多了容易導緻人上火。對人的腎髒不好，因為方便面的鹽含量較大，攝入後對人體的危害明顯。常吃方便面的話會加重人體的消化系統的負荷，從而會讓人體新陳代謝産生不必要的負擔。

3、營養物質貧乏。也就是說隻吃方便面是不夠的維持每天的身體所需的，你還必須進食其他的營養去補充身體所需的維生素、微量元素等等。人體對營養的需求是均衡，如每天對于蛋白質、脂肪或者葡萄糖都要求有比例，而方便面不可能把所需要的營養物質按合适的比例供給。由此可以看得出來方便面裡真正的營養成份并不是很多，它隻能夠簡單地提供給人一種飽腹感。

1、它可以補充能量和熱量。多數的方便面是麥制品，含有大量的碳水化合物，所以能夠給我們的身體提供能量，為我們的人體提供足夠多的熱量，

2、随着生活水平的提高、生活節奏的加快，人們在日常飲食上對時間因素的考慮逐漸增多。現代生活的節奏很快，想抽時間出來好好地做一頓飯比較難，而方便面的快捷性為這些上班族提供了很大的幫助!方便面也迎合了受衆的這一需求，将面食制作成扁平的形狀方便攜帶，随時随地可以享用。真的，有時候哪怕自己知道方便面對我們的身體不好，但是在美味面前還是很難抗拒!

3、對于其他快餐，方便面的價格非常優惠，特别是一些年輕人為了為了工作不舍得買一些很貴的食物，這也是大多數人可以接受的價格，大膽地“吃一碗”。現在方便面有很多優點，但人們從未停止過對方便面的質疑。

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