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膽結石有哪些東西不可以吃

生活更新时间:2024-09-12 23:21:04

最近幾年由于大家不好的飲食習慣加上不鍛煉身體，導緻膽結石變成了一種非常高發的現代病。為了避免大家患上膽結石還有針對那些已經患有膽結石的小夥伴，小編在這裡就為大家普及一些關于膽結石方面的小知識，大家趕快get起來吧。

膽結石有哪些東西不可以吃（膽結石知識科普）1

導緻膽結石的常見原因

1. 患有膽囊慢性炎症的患者;

2. 飲食不健康攝入過多的脂肪和糖分，經常不吃早餐，導緻的膽汁分泌失調;

3. 經常空腹的人，由于膽汁分泌的少導緻在膽囊中沉積形成的結石。

膽結石有哪些東西不可以吃（膽結石知識科普）2

膽結石的症狀

1. 上腹/右上腹經常有不适的感覺，包括悶脹的感覺、絞痛等

2. 消化不良的相關症狀，餐後惡心，想嘔吐等

3. 膽囊結石是最不容易發現，因為他的症狀表現的非常少，不易被察覺，大家要提高警惕

膽結石有哪些東西不可以吃（膽結石知識科普）3

膽結石患者應該注意的飲食原則：

1. 做到少食多餐，一餐到七分飽左右，切勿吃的太撐;

2. 盡量做到不吃刺激性的食物清淡為主，少喝酒少抽煙;

3. 多喝水，有利于新陳代謝稀釋膽汁;

4. 補充維生素A，防止膽結石成型，玉米、白菜、青菜、海帶中就含有非常豐富的維生素A，大家也可以通過食用維生素A含片來補充。

5. 多吃粗糧，有利于膳食纖維的均衡，促進食物的消化和代謝;

6. 日常的飲食一定要清淡，忌油膩和辛辣，做到不吃肥肉等高脂肪的食物;

7. 避免食用膽固醇高的食物，包括禽類，腦、肝髒等;

8. 加強身體鍛煉，運用空閑時間堅持鍛煉。

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