因為工作的關系，朋友們經常會問我護膚品要怎麼選，但是大家卻對自己的皮膚狀态一點都不了解，特别是對敏感肌了解的少之又少，所以我特别想和朋友們一起再認真地了解下：什麼是敏感肌？

今天主要從以下幾個方面展開。

1，什麼是敏感肌

2，敏感肌有什麼狀态

3，敏感肌是怎麼形成的？

4，敏感肌要怎麼護理

5，敏感肌适合用哪些産品

一、什麼是敏感肌？

敏感肌是一種不健康的皮膚類型，肌膚屏障非常脆弱，對于外界的環境變化或刺激無法作出調試，從而引發各種不适症狀。敏感肌的皮脂膜往往不完整，角質層較薄機能減退，無法很好地保持肌膚水分，皮膚的整體免疫力較低，無法很好的抵禦外界對肌膚的刺激。

敏感肌是一種肌膚常态，任何膚質中都可能有敏感性肌膚，就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。

也就是說幹性肌膚中 也會有敏感肌、油性肌膚也有可能是敏感肌。它與皮膚過敏不同，皮膚過敏是皮膚接觸了是接觸了過敏原，導緻的一種非常态的肌膚狀态。比如吃花生過敏，對花粉過敏後，導緻的皮膚紅腫、瘙癢等。

二、敏感肌都有哪些症狀？

• 容易受到外界刺激從而出現肌膚發熱、泛紅、灼熱、瘙癢、刺痛甚至出現紅腫和皮疹

• 敏感肌往往膚色不均，出現肌膚問題後容易留下痕迹或斑點

• 皮膚鎖水能力極差，容易幹燥緊繃

• 皮膚較薄，角質層受損，容易有皮屑

• 肌膚屏障薄弱，對于很多化妝品容易過敏

• 面部往往伴随紅血絲，面部遇風癢，預熱紅

尤其是氣溫，季節變化時會發生過敏現象..例如，當風吹來時，臉上的寒冷感會使臉變紅。炎炎夏日曬後，也會容易出現紅癢或刺痛的感覺..

三、敏感肌是怎麼形成的？

除了30%的敏感肌是天生的， 70%的敏感肌都是作出來的。

敏感肌的形成與我們的日常生活有很大關系：比如錯誤的護理方式、風吹日曬、濫用劣質化妝品等。

頻繁使用美容儀治療、頻繁去角質、過度清潔皮膚、頻繁使用面膜等這都是錯誤的護理方式。

皮膚經常裸露在烈日下、風雨中、污染氣體中也是産生敏感肌的原因。

濫用劣質産品（三無産品）， 長期使用含刺激性成分的劣質護膚品或使用含激素的藥物導緻肌膚敏感。

長期性的焦慮、緊張、情緒波動較大等精神因素也容易造成敏感肌。

四、敏感肌要如何護理？

1，不要頻繁去角質

我們皮膚表層細胞的更新周期為28天，随着年齡的增長，這個周期會越來越長。

頻繁的去除角質極易破壞肌膚屏障，導緻皮脂膜受損，角質層變薄，慢慢你就會發現，對于外界的刺激仿佛越來越敏感了。

如果真的角質層較厚，需要輔助去除角質，那麼類似的去角質面膜或者磨砂類潔面乳，1~2周去除一次就好了，千萬不要頻繁使用。

2，不要在臉上亂塗藥物

我之前臉上長滿痘痘的時候，聽人說用皮炎平可以快速消炎祛痘，然後不管三七二十一，買了就往臉上塗，結果皮膚爛了好幾年。後來才知道，這種含有激素類的藥物是不可以用在臉上的，激素會抑制細胞的新陳代謝，導緻皮膚表層變薄，同時還會擴張毛細血管，進一步引發紅血絲。

我媽媽以前經常用祛斑美白産品（都是常德橋南市場的貨） 也導緻了很嚴重的敏感肌，天氣冷滿臉起紅疹子、天氣熱也起疹子，炎症的時候整個臉都是腫的。 我當時還帶她在北京看了醫生，300元名醫門診費，就得出了一個更年期綜合症的結果。我後來用了敏感肌護理的辦法，才幫她調整過來。現在她是絕對不敢濫用産品了。

所以一些三無産品大家千萬不要濫用，特别是一些功能性的産品： 祛斑、美白、祛痘什麼的，選擇正規品牌。

3，敏感肌盡量減少護膚品、化妝品的使用。選擇産品也要選低敏感的産品。

a,洗面奶選擇 氨基酸類的洗面奶，溫和、不刺激

b,水乳、面霜什麼的，都不要選擇含有酒精、香精類的産品

c,現在的醫用面膜都是低敏産品，比大家日常用的面膜安全系數都高，敏感肌可以選擇各大品牌的醫用面膜。

五：敏感肌可以用的護膚品

我選幾個自己常用的，給大家參考。

1，芙麗芳絲洗面奶

我用過的芙麗芳絲，清潔力很好，因為是氨基酸洗面奶，不含皂基，十分溫和，簡直是敏感肌的親媽！

2，理膚泉噴霧

理膚泉的水含有硒和矽酸鈣，能起一定的舒緩、抗過敏的功效，而且噴頭又耐用噴霧又細膩。

3，時間海醫用冷敷貼

時間海醫用冷敷貼是械字号面膜，無論醫美術後還是日常補水都适用。

玻尿酸分量足， 0香精， 0添加，用着安全舒服不刺激，補水修複效果好。

以前去整形醫院也用過其他品牌的，但接觸過時間海醫用冷敷貼後，覺得産品價格更合理，因為之前也用過她們家其他産品，原材料、品控方面更放心些。

最後，關于敏感肌的護理，還要補充一點。重要的事情說三遍：

不要去角質層，注意防曬，減少刺激，飲食清淡（遠離辛辣、刺激、酒精），保證睡眠！！！

不要去角質層，注意防曬，減少刺激，飲食清淡（遠離辛辣、刺激、酒精），保證睡眠！！！

不要去角質層，注意防曬，減少刺激，飲食清淡（遠離辛辣、刺激、酒精），保證睡眠！！！

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