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床墊軟了腰疼怎麼補救

生活更新时间:2024-12-26 10:24:57

#室内設計#大家好我是獨立設計師小白！

#成都頭條##頭号周刊#01.每個人對床的軟硬感知是不一樣的

軟床or硬床，不同年齡段的人所需要的是不一樣的：

正在發育期的青少年，骨骼在不斷得生長，需要包容性更強的偏軟床墊；

而骨量在減少的老人，骨頭承壓力在不斷減少，更适合偏硬的床墊；

而我們成年人呢，一般情況下身體骨骼正處于穩定狀态，更适合通俗意義上的軟硬适中的床墊。

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）1

即使都是成年人，同一張床墊，有人覺得剛剛好，有人覺得太軟或太硬，這中間還存在着個人認知的差異。所以，要想買到适合自己的床墊，别人說再多，都不如自己多去線下實體店試躺哦~

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）2

但是，試躺了買回家後，又覺得床墊太軟或太硬了，這時候又因為“使用過了”而很難退換，怎麼辦呢？來，小慕接下來帶你看看床墊太軟/太硬的補救措施！

02.床墊太軟怎麼補救？

床墊太軟，容易讓人整個身體下陷下去，久而久之我們的脊椎容易變形。那怎麼辦呢？簡單，讓床更硬一些！下面4種方法，收藏好咯~

（1）把排骨架拿掉或換成平闆床。

排骨架自帶彈性，比起普通的床闆要軟一點，軟床墊配上軟排骨架，軟上加軟。

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）3

這時候，硬床闆能滿足你的老腰！把排骨架換成平闆床架，可以改善床墊睡起來太軟的問題。

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）4

（2）加一張薄棕墊。

棕墊偏硬，能解決床墊太軟的問題。最好買質量比較好的棕墊，劣質棕墊有可能會有甲醛等有害的物質，而純天然的棕墊還能起到安神和護脊的作用。

（3）鋪一層涼席。

如果不想花大價錢專門買個新棕墊，或者更換新床闆，不如選擇涼席，價格更實惠，效果也能達到。涼席鋪在軟床墊的下面，也可以解決床墊太軟的問題。

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）5

（4）腰部放一塊三角形硬紙闆。

床軟，睡得不舒服，特别是腰部，那這時候很可能是腰部沒有得到足夠的支撐力、向下凹陷導緻的。

我們可以在腰部位置放質感偏硬的物品，比如硬紙闆、小片涼席等，讓腰部得到更多支撐，這樣就很少出現因為床墊軟而睡得腰疼的問題了。

03.床墊太硬怎麼補救？

如果睡太硬的床墊，我們就隻有頭、背、臀、腳跟來承受整個身體的壓力，這時候身體很難得到放松，特别是腰部得不到支撐，腰部長期處于緊張狀态，容易加重腰肌勞損。

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）6

那怎麼讓硬床變軟呢？跟“軟床變硬”反過來就行，加偏軟的物品！

乳膠床墊、記憶棉床墊都屬于偏軟的床墊，支撐性也不錯。如果你原來的床墊不是過硬的話，加鋪的新床墊一般3-5cm足夠用了~

床墊軟了腰疼怎麼補救（我家床墊太軟了）7

關于床墊太軟或太硬的補救小方法，就分享到這裡啦。

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