與順産相比剖宮産的寶媽在飲食上的注意事項就多一些,既要考慮到術後排氣,又要顧及母乳質量,還要想到如何促進傷口愈合。
[靈光一閃]産後六小時進食:六個小時後宜服用一些促進排氣食物,如(蘿蔔湯,陳皮水)。以增強腸蠕動,促進早日排氣,減少腹脹,使大小便通暢。切忌吃産氣的食物,如糖類,黃豆,豆漿,澱粉等。
[愛慕]宜飲湯和粥:對于腸胃功能剛剛恢複的剖腹産寶媽而言,米飯和粗硬的食物不易消化,湯和粥而容易消化,受到腸胃的青睐,紅糖水(在惡露不得的時候可以喝)。
[錢]飲食要富含蛋白質:蛋白質的來源有很多,動物類,植物類和奶類應該将這三種蛋白質互相搭配,取長不短,提高産婦對蛋白質吸收,蛋白質雖好,但也不要過量,過量會加重肝腎負擔,反而對身體不利,最好每天攝入不超過95g。
[來看我]促進傷口愈合的食物,如乳鴿,海帶,苦瓜,黑木耳,西紅柿,豬蹄
[呲牙]滋補品要靠邊站,酸辣食品物不宜吃。
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