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小腳發冷用什麼泡腳呢

生活更新时间:2025-01-31 15:56:31

在生活中，你有這個感覺嗎？已經穿上了秋褲，棉衣裹了好幾層依然感覺很冷。晚上睡覺時如果不開空調，感覺被子就像是剛洗了一樣，毫無溫暖可言；在夜間翻來覆去，怎麼也睡不着；早上醒來時，頭腦暈沉沉的提不起精神。這樣的情況其實都表明你體内的濕氣實在是太重了。

濕氣重的影響

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濕氣一旦加重會影響到内循環，代謝變慢造成手腳發涼、失眠、困倦等，讓你毫無精神，還會誘發其他病。

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濕氣重，想到最多的就是去除濕氣，飲食去濕氣是常見的方式。其實，通過泡腳去濕氣也是好的，《黃帝内經》：“寒氣升、泡腳驅寒、消百病。”可見，在古人看來，通過泡腳就能去除寒氣預防疾病。

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在史料中記載，乾隆皇帝喜歡泡腳，慈禧太後也喜歡泡腳。在平時我們可以多泡腳，能保暖身體，要是在泡腳時加入一些東西，效果會更好。例如，蕲艾、紅花。這些東西在現在已經成了産品，在泡腳的時候加入一點就能驅寒祛濕。

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以蕲艾來說，它是蕲春四寶之一，可以入藥，具有平喘、鎮咳、祛痰、消炎的作用。在中醫看來，使用蕲艾，洗熏服用都可以，對理氣血、祛寒濕、調經絡都非常好。将蕲艾用來煮水清洗身體，能治療皮膚瘙癢，進行消毒、強身。把蕲艾、菖蒲一起點燃，能熏染房間，淨化房間空氣，去除有毒氣體。

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再以紅花來說，它也是常用中藥，對活血痛經、散瘀止痛、治療閉經非常好，還能起到散濕去腫的作用。将蕲艾、紅花，搭配能非常好的保健身體，用開水浸泡之後，能不斷的調理、保健身體。對改善手腳冰涼、月經不調、便秘非常好，幫助痛經的女性改善氣色，從而可以恢複紅潤的臉色。

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因風寒引起咳嗽、流鼻涕、頭暈、頭痛，說明體内寒氣重，用蕲艾、紅花泡腳也能緩解。上班族整天都坐着，氣血流通不暢，可以用蕲艾、紅花泡腳，能夠疏通淤堵，進而活血化瘀。

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除了泡腳之外還可以用來沐浴，寶寶經常用香皂、沐浴露洗澡，看似非常好，其實對皮膚或許有損傷，用蕲艾、紅花泡水沐浴，純天然，無害，能去除皮膚毒素，對驅蟲也是好的。

注意事項

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蕲艾、紅花搭配起來泡腳，能去除寒氣、活血散瘀，但是對于孕婦來說，最好不要使用，可能會出現流産，大家要特别注意。同時，時間不宜長，15分鐘就好。

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去藥房抓藥時，最好請醫生每包都分配好量，這樣你直接用來泡腳就好，用多也不太好。這些小細節都需要多留意。

泡腳的時候加點料或許效果會更好。希望大家多重視，蕲艾、紅花非常有效，大家不妨多試試，通過這樣泡腳，讓你體内濕氣減少，更好的促進健康。

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