盡管相關理論有很多種，但沒人可以确切的解釋，我們為什麼會做夢？但唯一可以确定的，就是夢本身就很不可思議且令人着迷。

10.做夢有性别差異

研究顯示，即使人們本身沒有什麼差别，但男性做夢和女性做夢确實不一樣。男性做的夢更有侵略性，在男性的夢裡面有70%的角色依舊是男性，而在女性的夢裡面男性角色和女性角色出現的數量是差不多的。

和大衆觀點相反的是，男性和女性夢到性問題的頻率是差不多的。女性比男性更能記得清夢的内容。也會頻繁的跟他人談論，而且女性更容易做噩夢。

9.家庭氛圍

你昨晚夢見的那個神秘人是誰？你清楚地記得以前從來沒有見過他/她。其實我們隻會夢見我們在現實生活中接觸過的人，和我們曾經見過的臉孔。回憶起每一個和你有過一面之緣的人的面容，好像是不太可能的。但是人們普遍認為我們見過的每一張臉，都存到了我們大腦的某個角落。因此要當心，說不定你在大街上看到某個白癡，就會出現在你下一個噩夢裡。

有趣的是，盡管人類從胎兒時期就開始做夢。但在3到4歲以前，小孩子都不會夢到自己。

我們常認為夢裡的世界，是快樂且虛幻的，但其實夢大多都是消極的。焦慮是在夢裡最常見的情緒，而且被提到次數最多發生在夢裡的其他情緒，有恐懼，悲傷還有憤怒。

專家提出，關于睡眠最普通的報道就是，人們夢到自己的配偶背着自己在外面偷吃。

7.做你想做的夢

夢可以令你感到沮喪，特别是當你在你夢裡，你不被允許做或不能做自己想做的事。但是一些人聲稱他們可以控制自己做什麼夢，通過有意識的鍛煉根據自己的意識去做夢。

按照推測，這些人通過使用各種各樣的技巧，對自己的夢取得了控制權，比如做些錳礦的事，飛，在牆壁上行走，或者到外太空旅行。

有自我意識的做夢人，表示有些技巧可以讓你明白，你自己到底是不是在做夢。比如嘗試讀一本書或者用計數器記錄時間，每次你看它們時，它們都有變化。

這可能會讓你想起那部轟動一時的電影《盜夢空間》，但是控制你夢的内容，可不隻是出現在科幻片裡。科學家們宣布，我們就要找到能記錄和破譯夢的辦法啦。

6.夢的時間

人們每晚差不多做兩個小時的夢，在幾個睡眠循環裡累計下來。在晚上我們每隔90分鐘夢一次，每一次做夢都比前一次的時間長。我們一個晚上就要做7個不同的夢，即使我們并不能全部記下來。大多數人一生總共做夢次數超過10萬次。它們足足花了6年的時間來做夢，甚至有些人花的時間更多，因為他們得了“睡美人綜合症”。

這是一種少見能引發睡眠的身體失調疾病，你一睡就會睡好幾天。

5.緊張的大腦活動

睡眠和做夢經常和平靜的狀态聯系起來，因為在此期間，大腦應該在休息，但其實大腦最小的活躍度都和白天相當，而且各大研究表明，你的大腦可能會比白天還要活躍。

實際上更合适的說法是，我們的大腦一直都很活躍，但是活躍的方式不同。在你做夢的時候，大腦會清楚多餘不重要的事。

實際上，在快速眼動睡眠過程中，我們一做夢，大腦就比白天處理問題時還要活躍。當我們浏覽白天所接收的信息時，大腦就自動決定哪些留下來哪些忘記。

4.夢的記憶

我們隻能在有限的短時間内記住我們所做的夢，在醒來後的5分鐘内，人們平均會忘記50%的夢，在10分鐘内就會忘記90%。

如果你在快速眼動睡眠期間醒來的話，記住你夢到了什麼的可能性很小。但是持續的睡眠和做夢對我們很重要。當你處于快速眼動睡眠狀态時，如果在這期間，你頻繁醒來的話，可能會導緻精神混亂，比如幻覺，妄想，易怒等等。

3.預審的夢

也叫作預兆性的夢。包括夢到了未來的軌迹，甚至在有的情形中，它們和現實中即将發生的某個場景有極其相似的狀況。

最近的一些調查估計有18%到30%的人，經曆過自己夢中的場景。但現在還不清楚人們是如何看到未來的，或者說為何會有這樣剛好的巧合。

最出名的預兆性夢裡面，有19個被證實确實夢到了泰坦尼克号的悲劇。有9/11的受害者夢到過大災難。亞伯拉罕.林肯，也夢到過他被謀殺。

2.夢讓你更有創造性

不經常花時間思考他們所做的夢的人，其實更應該重視他們的夢。因為他們有源源不斷的靈感，藝術品和 其他創造物為曆史留下了記号。

它們見證了世界的變化，DNA的雙螺旋結構，發電機或者是谷歌的創意。

專家認為，這些靈感都來源于快速眼動睡眠，它幫助聯合創意，然後創造一個新的想法。

研究顯示，人們擁有越多的快速眼動睡眠，就能更好的解決問題。當人們出于快速眼動睡眠狀态混亂的時候，他們的創造力和性能就會衰退。

1. 大家都做夢

2. 

就像之前提到的那樣，一些人碰到了罕見的睡眠混亂狀況，以至于從來不做夢。但是除了他們之外，我們每個人都會做夢，即使有些人總是沒法兒記得起來。有的甚至想他們是不是生來就不會做夢。

你可以做夢，而且如果你夢到見到了某個人，就會處于緊張狀态。通過其他感官比如聽覺，嗅覺和觸覺，每人都會經曆不同的夢。事實上我們從我們還在子宮裡胎兒的時候就開始做夢，那時我們并沒有視覺刺激而隻是通過聽覺和觸覺來做夢。

你的狗和貓在當它們邊動邊發出聲響時，也是在做夢。好像在追蹤什麼事一樣，跟所有哺乳動物和一些鳥類一樣，但是魚和昆蟲并沒有快速眼動睡眠的經曆。

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