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每當這個換季的時候，孩子最容易感冒，10個娃有8個感冒咳嗽。有些父母帶孩子出去玩，生怕孩子着涼了會給孩子多穿衣服，一件一件裹得嚴嚴實實，隻能說“有一種冷叫媽媽(外婆)覺得你冷。”

氣候會變得比較大，但父母也不必如此着急地把孩子裹得嚴嚴實實，孩子好動，一跑一流，衣服濕了，反而容易感冒。

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為小孩穿衣過多有什麼壞處？

相信每個人都聽過這樣一句話：“春捂秋凍”，意思是勸人春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，适當地捂着或凍一點，對人的身體健康有好處。

由于我們的身體要學會調節溫度需要一個适應過程，而年幼的孩子，身體對體溫的調節能力并不太好，他們隻有不斷地調整和适應，才能學會更精确地控制溫度，達到最舒适的狀态。

并且兒童要學會這些，也是需要不斷地嘗試溫度的變化，在一次次的實踐中提升自己的抵抗力。

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假如它們的身體總是保持相對穩定的狀态，那麼他們身體對溫度的調節能力就不能鍛煉，身體的免疫力也就無法提高。

在剛剛變冷的時候，可以讓孩子适當地鍛煉一下身體，不要那麼急着給孩子穿衣服，先讓孩子适應一段時間，這樣孩子的體質也能得到适當的鍛煉。

盡管要讓孩子的身體有足夠的運動能力，但也不能說可以對孩子不管怎樣，要保暖的地方還是要保證暖和，父母給孩子穿衣服要遵循“三暖二涼”的原則，這樣孩子才能更健康地成長。

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三暖

①兒童背部要保暖

抱孩子的父母通常會通過摸孩子的背來判斷孩子是冷是熱，這裡可以反映孩子身體的冷熱狀況，而且這個方法很多人使用，也是比較科學的。

假如孩子的背摸起來熱乎乎的，說明孩子太熱都會出汗，此時要給孩子減衣，如不注意增減衣物，那麼容易增加感冒生病的幾率

因此隻要确保孩子的背部是暖和的狀态就可以了，這樣的溫度也是孩子最舒适的溫度。

②兒童腹部要保暖

小孩的腹部就是肚子那個位置非常敏感，而且腹部是脾胃的位置，如果受涼了，就會導緻孩子的脾胃受到刺激，出現肚子疼或者腹瀉的症狀。

衆所周知，孩子的脾胃一旦出現問題，就會影響消化和吸收，那麼孩子的身體就很容易受到間接的影響。

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因此，秋季家長一定要注意孩子腹部保暖，不要讓孩子露出小肚子，或者給孩子穿上遮住腹部的衣服，如小肚兜、小馬甲等，晚上睡覺時，給孩子穿睡袋睡覺，這樣就不容易感冒了。

③兒童腳要注意保暖

老年人常說“冷從腳底開始”，就是腳部上面布滿了神經末梢，正因為如此，孩子的腳步就會比較敏感，而且孩子的皮膚比較薄，所以孩子的足部一定要注意保暖。

此時可以給孩子穿一雙單薄的襪子，這樣可以保護孩子的腳不受涼，父母要幫助孩子做好保暖工作，讓孩子保持良好的血液循環狀态，有助于寶寶更好地适應寒冷的天氣。

二涼

①小孩頭要涼

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天冷的時候，我們常常可以看到有些媽媽給孩子戴着帽子，結果把帽子摘下來，發現孩子的額頭上汗濕的，濕的。

那主要是因為小孩頭部是一個“熱量輸出大戶”，身體所散發出的熱量有五分之一是頭部發出的。

因此小孩頭部要多産熱，需要散發更多的熱量，隻要讓孩子頭部保持一個相對平衡的溫度就好，不必刻意捂住孩子的頭。

孩子頭部的熱量如果不把熱量散發出去，就會更容易生病，所以頭部要涼，這樣更有利于孩子的健康。

②兒童口鼻要涼

秋天天氣比較幹燥，有些媽媽覺得給孩子戴口罩可以避免吸入一些灰塵，但其實把孩子的口鼻緊緊捂着不利于孩子呼吸換氣。

并且孩子被口罩限制住了，還會感到特别的不舒服，喘不過氣來，所以秋季不要給孩子口鼻這個部位捂着。

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