最近我真的很替你大家憂愁，分手了不想着改變，不想着如何正确的把前任挽回回來，反而蹲在原地種蘑菇，滿腦子都在糾結：他到底還愛不愛我?其實分手理由可以是多種多樣的，但總體可以分為“還愛着” “不愛了”兩大類。

前任不愛你了能找千百種理由來拒絕你，比如對方覺得你身材太胖，身高太矮，膚色太黑等等。可能剛在一起時，他就沒有多喜歡你。好感度不夠，愛情消逝的就更快，分手的本質原因就是他不愛你了。

如果前任還愛着你，卻要分手，除了家庭、異地的客觀因素外，大部分原因是對方積累太多失望，和你在一起壓力太大。對他而言，喜歡與否已經不重要了。感情破裂不是簡單的喜歡問題，而是相處問題。即使你們仍然互相喜歡，也不代表就能複合。

解決相處問題，是挽回的核心。你想知道對方是否還愛你，其實是想給自己的挽回增加信心。但你們無法詢問前任，隻能向我尋求幫助，那我就實話實說了。有不同意見的，或者有其他情況的，可以直接私信我，咱們具體問題具體分體。

首先，我想跟你強調一個客觀事實。那就是對方主動提出分手時，他的心理呈現的是絕望和封閉的狀态。對方當下對你的感受，就是不想繼續談下去。不管他說什麼，說到底無非就是想擺脫你，跳出這段不舒适的親密關系。實際上，他的内心并沒有表面所表現的那麼不在意。隻要你們曾經互相認真愛過，即使說了分手，心理紐帶依然存在，不會立馬斷幹淨。

有時候，對方确實對你有感情的，但你步步緊逼，把他逼上絕路，那就徹底死心了。人心都是肉長的，分手後你能給對方充足的空間和時間，他就不可能對你全盤否定，這時候再根據他的态度和行為判斷是否還愛你。

1、可直接聯系對方

對方真的想斷絕和你的所有聯系，會把關于你的信息全部删除，連支付寶好友都不給留，畢竟在互聯網時代，想要隔絕一個人是簡單的事情。如果你還可以和對方直接聯系，或者你們删好友後又能加回來，那麼說明對方仍然有餘情，還愛着你。雖然不如戀愛時濃烈，但你們之間有牽絆，不會輕易消失。

2、分手狀态未公開

之前有個女生私信我說：“他沒改情侶昵稱，也沒換情頭，但把之前秀恩愛的動态轉成僅自己可見了，我還有機會嗎?”

情侶戀愛時，換情侶昵稱和頭像，甚至開通情侶空間，就是為了宣告對對方的所有權。分手後，對方的情侶關系還在，或者解除關系，但沒把消息告訴他人，說明對方還是放不下你。

3、關注你的動态

關注度是比較難以被發覺的維度，因為有些人即使關注，他也會把痕迹處理幹淨，你根本不知道他有沒有看過你的動态。但有些人不注重細節，可能不經意間出現在你的社交網絡中。比如點贊你的抖音、打你螞蟻莊園的雞等等。他沒主動找你聊天，是出于自己的自尊。如果你總能看到他留下的痕迹，說明他對你關注度很高。

還有一種測驗關注度的方法，就是你表現出和以往不同的時候，看她是否能夠察覺。通常情況下，前任對于變化的感知極其敏感，尤其是女生，隻要她還在意你，就一定能發現你的變化。

4、主動與你産生聯系

這裡的主動聯系不單指主動聊天，還指主動拉近關系的程度。無論男女，對于有感覺的異性，都會渴望更進一步發展。所以說，你們分手後，對方對你有意，男生會主動拉近關系，女生比較被動，但會釋放出一些信号。比如向你們的共同好友進行詢問，或者跟你聊天時，若有似無地提及以前的事情。

如果對方得知你身邊出現新人，并且價值不低，他很有可能直接向你詢問情況。根據蔡格尼克效應來說，人們對于未完成的事，比已經完成的事印象更加深刻，所以，你很難被前任徹底遺忘，相反，你是永久性的記憶。如果他跟你聯系後，還主動告知自己的現狀，就是透露複合的信号。

5、不自覺地為你投入時間

沒有人會把時間浪費在不感興趣的人或事情上。你可以通過前任分配時間的比例，判斷你在他心裡處于什麼樣的位置。當然，最簡單的就是看他跟你聊天的時間長短。但是這适用于性格活潑外向的人，如果是内向被動的人就不适用了。

這5個判斷依據，也并不适用于所有人，每個人性格不同，感情的表達方式也不同。想要準确判斷對方是否還愛你，還是需要專業的分析。如果你以主觀想法判斷對方的感情，認為他心裡沒有你了，就直接放棄的話，很可能錯過彼此。

所以，不要自以為解讀對方愛不愛你，從而影響你個人的挽回行動。對方還愛你，你不去做什麼，感情就會消散。對方不愛你，你改善自我，少做錯事，你們也能重新走到一起。

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