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立春後吃什麼好

生活 更新时间:2024-12-24 00:19:45

立春後吃什麼好?紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品,我來為大家科普一下關于立春後吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!

立春後吃什麼好(立春後吃的食物)1

立春後吃什麼好

紅棗等養脾甜食

我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。

人們在春天裡的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多,但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不适合多吃油膩的肉食,因此,熱量可适當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

蜂蜜

中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。

因此,在春季,如果每天能飲用1~2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。

春芽

春日食春芽。孔子說“不時,不食”,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝内經》也說要“食歲谷”,就是要吃時令食物。

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