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心血管疾病防治手冊

健康 更新时间:2024-08-10 01:12:19

心血管疾病防治手冊(新華全媒守護健康)1

9月29日,青海省西甯市行知小學學生在收看學校制作的宣教視頻。(行知小學供圖)

新華社西甯9月29日電(記者張子琪)29日上午,青海省西甯市行知小學開展線上班會課,以“萬衆一心”為主題,圍繞“世界心髒日”制作課件和宣教視頻,向孩子們介紹心髒的基本構造與作用,講解心肺複蘇法等應急知識。

五年級四班的熊若妍說:“通過學習我了解到,心髒雖小,卻是人體非常重要的器官,它晝夜不停地為我們提供活力,一定要保護好它,要養成健康的飲食習慣,根據自身情況适當鍛煉身體,增強抵抗力,還要定期到醫院做常規體檢……”

“心血管病防治是全人類共同面臨的社會問題。希望倡導公衆更主動、更用心地關注并傳播、實踐心髒健康理念。”首都醫科大學附屬複興醫院心内科副主任醫師、青海省玉樹藏族自治州囊謙縣人民醫院内科副主任(挂職)朱小剛介紹,應重視心血管疾病一級預防,養成健康的生活方式,控制吸煙、高脂、肥胖、糖尿病等心血管病危險因素,從源頭上預防疾病發生;強化心血管病二級預防,科學規範診治,嚴格遵從醫囑,從進程上延緩心血管病的發生發展。

心血管疾病防治手冊(新華全媒守護健康)2

9月29日,在青海省玉樹藏族自治州囊謙縣人民醫院,朱小剛(左)為患者測量血壓。(受訪者供圖)

青海省人民醫院心血管内科一病區副主任醫師魏曉娟介紹,早期預警信号至關重要,并非隻有心髒疼痛才意味着出現心血管疾病,很多心髒病發病前期,會伴随乏力、頭暈等症狀,有時牙齒、左上肢、頸部、上腹部等部位出現疼痛,也有可能是心絞痛或冠心病的征兆。

專家建議,要養成健康的生活方式,合理膳食,戒煙戒酒,保持健康的生活和飲食習慣,按時進行體檢,關注血壓、血糖、血脂狀況,早發現早治療。已患有心血管疾病的患者要遵從醫囑規律服藥,不要擅自停藥、減藥,出現身體不适應及時就醫,不要延誤病情。同時,應掌握基礎的心肺複蘇急救知識,以備不時之需。

此外,專家提示,抑郁、焦慮、暴怒等不良心理狀态與心血管病發生也有關,應通過心理疏導和心理保健改善精神壓力。

“适度運動可以有效降低心血管病的發病率和死亡率,但不建議一些中老年群體患者晨練時間過早。早上8點至10點是晨峰高血壓時間段,也是心腦血管疾病的高發期,室外溫度較低,血管收縮,會增加患者腦梗、腦出血的風險。”魏曉娟說。

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