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買的龜苓膏怎麼吃

健康更新时间:2026-04-30 18:17:03

龜苓膏是史悠久的漢族傳統藥膳，相傳是清朝宮中皇帝指定食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等多味中草藥熬制而成。

買的龜苓膏怎麼吃（龜苓膏吃出健康美麗）1

其性溫和，不涼不燥，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顔提神等功效，老少皆宜，能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顔和滋陰補腎，止瘙癢去瘡毒的功效。

買的龜苓膏怎麼吃（龜苓膏吃出健康美麗）2

現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。龜苓膏成為當今極為流行的時尚小食。

買的龜苓膏怎麼吃（龜苓膏吃出健康美麗）3

對青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽乾、失眠多夢、習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統炎症，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、疖瘡紅腫等有特别顯著的改善作用。主料：龜苓膏粉20g；輔料：沸水400g，溫水适量，蜂蜜适量。

買的龜苓膏怎麼吃（龜苓膏吃出健康美麗）4

制作方法：1.加少量溫水将二十克龜苓膏粉調成糊狀。2.再用燒開的沸水邊沖邊攪拌調成糊狀的龜苓膏粉,直至完全溶解。 3.到入模具冷卻,凝凍後放冰箱冷藏即可。 4.吃時可淋上蜂蜜。

買的龜苓膏怎麼吃（龜苓膏吃出健康美麗）5

注意：體寒的女性，尤其是處在生理期的女性，應該盡量少吃龜苓膏，特别是存在有痛經的女性更應該少吃，以免增加痛經的程度。而且，龜苓膏中重要的成份是龜闆，龜闆具有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦也不宜多吃，以免導緻流産、早産等不必要的妊娠反應。

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