1降低血液中的有毒物質
第一要自覺的降低血液中的有毒物質，你隻要有一天到兩天讓肝髒不要解毒，解的毒素減少，負擔立刻減少，以肝髒再生速度來說，你隻要有那麼五六天拒絕有毒物質，比如每天吃生的蔬菜水果汁，每天都吃幹淨的食物，這幾天肝髒不用解毒工作，受害幾率下降，再生就會加快。「鍊接」
因為如果它的工作主要用來解毒，它就沒有時間用來生長新的，合成新的蛋白質和酶。記住，用于戰鬥的時間就無法用于生産，當你減少了身體負擔，你的腸功能立即就會提升上來，所以不要總想依賴，配合身體的工作。
2增加提升肝髒功能的營養素
第二個，參與肝髒解毒的不僅是抗氧化物質，它還需要大量的維生素來幫助身體合成各種各樣的酶，所以你如果要用養藏善衡片，一定要增加維生素B，來幫助身體制造大量的解毒酵素。
3增加幫助身體解毒的營養素
第三個就是降低血液中其他的毒素來源，多增加維生素C，維生素C具有解毒功能。
4增加脂肪排除脂溶性毒素「鍊接」
我們的肝髒解毒，解的是脂溶性的毒素。如果，你一直對脂肪很仇恨，不認真吃一些好的脂肪，你的肝髒根本無法認真工作，肝髒一個功能是分泌膽汁，分泌膽汁的前提是看到脂肪，分泌膽汁還有一個作用就是将肝髒分解出來的毒素排到腸道，排出。
所以，如果你沒有好的脂肪來源，肝髒就沒法正常解毒，脂溶性的毒素隻能夠溶解在好的脂肪裡排除。
世界最前沿的研究已确認，膽固醇，脂肪百分百不是引起心血管疾病的原因，引起血脂肪升高，膽固醇升高的原因是因為吃了過多的高碳水化合物。
5避免長時間的負面情緒「鍊接」
一生氣、憤怒、緊張、慌亂、焦慮、心跳就加快了。你的心跳一加快，你的肝髒就受損了。
你的心跳加快，為什麼肝髒就會受損呢？
這很簡單，肝髒如果想工作，它必須依賴血液中的養分，它本身也需要血液來供氧。當你生氣、憤怒時肝髒血液會減少到一半，甚至沒了，造成肝昏迷。
保持在長期的負面情緒之中，尤其是壓抑自己的情緒表達，很負面，但是又不宣洩出來。不宣洩就在心中默念，他的心跳始終就會加快，出現過度緊張，過度消耗的狀态，這時人的内髒部分的血液集中到了四肢，腦部，包括心髒，你的肝髒就沒血了，這個是影響肝髒的非常重要的原因。
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