每個女性朋友總有那麼幾天，簡直如噩夢般痛徹心扉，不是女人，大概永遠都不會知道痛經的滋味！
網上也常常流行這樣一句話，痛經虐我千百遍，我還待痛經如初戀。無論是小女生，還是中年女性，大概都嘗試過無數種方法調理痛經然而終無所獲，那不如就試試艾灸吧。
痛經有原發性痛經和繼發性痛經。
1.原發性痛經是沒有器質性病變存在的，你去做檢查查不出來疾病存在的，而且往往在第一次來月經時就會痛的。
2.繼發性痛經就是存在體内髒器的病變，可以去醫院檢查明确病因。
最常見的就是子宮内膜異位和子宮腺肌症，慢性盆腔炎也會導緻痛經的，除了這些疾病引起的痛經外，我覺得現代人受寒引起的痛經是最普遍的。
宮寒很普遍，可以說是十女九寒。
接下去我們來說說治療痛經的方法：
首先大家先明白一個原理：艾灸，也就是灸法！灸法，主要是借灸火的熱力和藥物的作用，對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨，達到防治疾病目的的一種方法。
艾灸具有溫經散寒、撫陽固脫、消瘀散結、防病保健的作用。上面說到，痛經分為寒凝血瘀、氣滞血瘀、腎氣不足、氣血不足四個症狀，這樣看來，艾灸是治療痛經很有效的方法。
本篇主要講原發性痛經。
治療原則：調理沖任，活血祛瘀，溫宮益腎。
艾灸穴位： 八髎穴或者神阙，關元，曲骨，三陰交、太沖。
原發性痛經多由肝失條達，氣滞血瘀，寒凝胞中所緻，取太沖穴為足厥陰經原穴，疏肝解郁，調理氣機；
1.三陰交：
為足三陰經交會穴，補益肝腎，調養沖任；
2.神阙、關元：
灸之可暖下焦而溫養沖任；
3.八髎：
可健腰膝、利下焦、調經止痛。諸穴合用，達到溫經散寒，通絡止痛，行氣活血的功效，血脈通暢而“通而不痛”。
經期來了繼續灸，還是這些穴位。痛經的時候一天可以灸多次，比如你早上痛經艾灸後不痛了，如果下午又痛了那你可以繼續灸。
艾灸時間：
從經期來潮前7天開始艾灸，一直灸到月經結束，每個穴位灸30分鐘。可以這樣連着灸上幾個月經周期，灸到月經來時不會痛再鞏固一兩個月經周期即可。
其實我自己做艾灸，第一個嘗試治療的就是痛經，我是宮寒引起的痛經，當時效果是特别明顯的，基本上灸了10天後，來月經就幾乎不痛了，但是接下去幾個月還是要灸的，不然在宮寒問題沒有徹底解決之前，痛經還是會回來的。
艾灸治療痛經的療效堪稱一流，而且安全無副作用！隻有治好了姨媽痛，才能月月更輕松！
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