青少年長期穿搖搖鞋好嗎?南方農村報訊 （記者朱斌 通訊員吳梓鋒 張燦城）近日，一款健身産品“搖搖鞋”在網紅的推薦下火了這款自稱“美腿神器”的搖搖鞋真的能實現“站立就能瘦”“纖細身材走出來”嗎？暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心李劼若主任表示，“搖搖鞋”能減肥并無科學依據，這款鞋也不能達到瘦腿效果，青少年長期穿着“搖搖鞋”可能會影響骨骼發育，今天小編就來說說關于青少年長期穿搖搖鞋好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
南方農村報訊 （記者朱斌 通訊員吳梓鋒 張燦城）近日，一款健身産品“搖搖鞋”在網紅的推薦下火了。這款自稱“美腿神器”的搖搖鞋真的能實現“站立就能瘦”“纖細身材走出來”嗎？暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心李劼若主任表示，“搖搖鞋”能減肥并無科學依據，這款鞋也不能達到瘦腿效果，青少年長期穿着“搖搖鞋”可能會影響骨骼發育。
“所謂搖搖鞋，就是中間厚、兩頭薄的鞋，走起路來看似不穩，前後搖晃。”李劼若表示，搖搖鞋的獨特設計受力點集中在腳掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路時容易負重不穩，失去重心，很可能會誘發用戶摔跤。
李劼若提醒，人體正常自身結構中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀态，若是長時間穿着“搖搖鞋”會緻使重心過高，會對人體自身平衡系統産生破壞。加上鞋底中間厚、兩頭薄，穿着者很容易扭傷腳踝或跌倒。需要注意的是，處在發育期的青少年，如長期穿着此類鞋，還可能改變足弓結構，影響骨骼發育。
李劼若介紹，搖搖鞋能減肥并無科學依據，這款鞋也無法幫助改變腿型達到瘦腿效果。這種鞋穿上沒有一點好處，所謂減肥、瘦腿，都是噱頭。
李劼若表示，臨床上也接診過類似案例，基本都是女性，也有不少學生，她們穿“搖搖鞋”之類的“減肥神器”連路都走不穩，卻依然堅信減肥功效，甚至每天穿着出門，結果導緻摔傷、扭傷。
李劼若強調，長期穿搖搖鞋會打破腳面穩定，讓原本施力的肌肉組織發生改變，一部分肌肉過多地承擔工作，有的則完全使不上力，長期如此就可能損傷腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼結構尚在發育完善，就更不适宜穿“搖搖鞋”了。
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