導語：年紀大了之後，常常會出現口臭、長白發、失眠差、食欲不振等現象，此時就需要為身體補充一些堿性元素了。事實上，我們身邊并不乏堿性食物，它們價格便宜，營養豐富，能滿足日常身體所需，尤其是女人更要多吃一點，這樣才能保持一個年輕的容貌。
因此，建議女人50歲後,有錢沒錢，多吃2種“堿性食物”，嘴巴不臭頭發烏黑，皮膚也變嫩了。接下來就一起來看看吧！
一、秋葵
推薦做法：秋葵蒸蛋
準備食材：秋葵 雞蛋 食鹽 生抽 芝麻香油
烹饪步驟：
第一步、先将秋葵洗淨切小段放入鍋中焯水30秒後撈出，雞蛋打入碗中，加入适量食鹽和清水攪拌均勻。
第二步、用濾網将蛋液過濾一下，然後将秋葵放進去，上鍋大火蒸10分鐘左右。
第三步、蒸好後取出，倒入少量生抽和芝麻香油即可食用，一道營養美味的秋葵蒸蛋就做好了。
二、胡蘿蔔
推薦做法：酸辣蘿蔔丁
準備食材：胡蘿蔔 白蘿蔔 生抽 食鹽 陳醋 花椒油 白糖 幹辣椒 花椒
烹饪步驟：
第一步、先将蘿蔔洗淨，去皮切成丁狀放入盆中，撒入兩大勺食鹽腌制出多餘的水分後，撈出放入一個大碗中。
第二步、在鍋中倒入少量花椒油，油熱後把花椒、幹辣椒放進去炸香，然後将它們撈出扔掉，熱油均勻地淋在蘿蔔丁上。
第三步、然後倒入适量生抽、食鹽、陳醋和白糖，攪拌均勻，用保鮮膜密封起來，放入冰箱中冷藏12小時以上。
第四步、時間到後取出，撒上一些白芝麻粒即可食用，這樣一道酸辣開胃的蘿蔔丁就做好了。
結語：以上就是今天為您分享的秋葵蒸蛋和酸辣蘿蔔丁的做法，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。
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