腎虛是一個中醫學的概念。當出現腰膝酸軟、記憶力不好、精神萎靡等這些症狀時,很可能是腎虛的表現。腎虛如何分辨類型?不同類型如何調理,點擊視頻了解。
男人腎虛為啥有不同表現?陰虛陽虛該如何調理?
腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛,很多人分不清什麼是陰虛什麼是陽虛。分辨的方法是,一般來講,表現為寒象,比如說怕冷、小便清長、大便糖稀,這種情況是腎陽虛的一個表現。如果說怕熱,中醫經常講陰虛燥熱、五心煩熱,經常感覺燥的慌,這種情況一般來講是腎陰虛。
怎樣去調養呢?每個人的體質都是很複雜的,不會像教科書上講的,是腎陰虛就完全沒有腎陽虛的症狀,因此需要經過中醫師的當面的望聞問切,做好辯證之後,才能确定到底是腎陰虛還是腎陽虛。
日常的補益,如果屬于陽虛,可以吃一些補腎陽的像韭菜籽、枸杞子、鹿茸這些食物。如果是陰虛的話,就要用熟地來滋陰。
總之,進補不能亂補,一定要在醫生的指導下進補。
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