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空腹十大最佳食物

生活更新时间:2024-12-01 20:43:10

空腹十大最佳食物?早上空腹吃蘋果好嗎？為什麼很多時候吃了，我的胃非常難受，有時甚至出現絞痛？，下面我們就來聊聊關于空腹十大最佳食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

空腹十大最佳食物

早上起來空腹吃蘋果好嗎

來源：合衆移動2015-07-26 15:04

早上空腹吃蘋果好嗎？為什麼很多時候吃了，我的胃非常難受，有時甚至出現絞痛？

可能是你的胃不是很好，因為蘋果比較酸，會刺激胃.

早晨空腹吃蘋果對身體有害嗎？

空腹可以吃.但不能過度. 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便幹燥，隻需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果适量加水煮，連湯食之。

但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導緻胃部急發炎。

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