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保護眼睛的注意事項

生活 更新时间:2025-02-12 00:01:54

保護眼睛的注意事項?盡量增加戶外活動,可以預防屈光不正的出現,并緩解眼部疲勞,下面我們就來聊聊關于保護眼睛的注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!

保護眼睛的注意事項(保護眼睛要注意什麼)1

保護眼睛的注意事項

盡量增加戶外活動,可以預防屈光不正的出現,并緩解眼部疲勞。

看書,電視或者使用電腦,手機時間盡量不要連續超過半小時,之後需要休息10min左右。

電子屏幕距離應該越遠越好,看電視時最好距離5m以上。

寫作業或者閱讀時要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距離,不要躺着看書,也不要在搖晃的汽車上看書。

室内的光線要适度,既不要太亮,也不要太暗。

要做到定期檢查視力變化及眼底,及早發現眼部疾病,并進行治療。

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