極簡學習法書幾年級可以用?☀️讀《刻意練習》之前，我深陷内耗，無法自律一面高要求自己，一面讨厭沒有完成任務的自己讀這本書後，我不再厭惡學習了，我變得平靜了我不斷增加學習的趣味性，用讓自己舒服的方式學習當用對方法時，學習變得高效且有趣，接下來我們就來聊聊關于極簡學習法書幾年級可以用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
☀️讀《刻意練習》之前，我深陷内耗，無法自律。一面高要求自己，一面讨厭沒有完成任務的自己。讀這本書後，我不再厭惡學習了，我變得平靜了。我不斷增加學習的趣味性，用讓自己舒服的方式學習。當用對方法時，學習變得高效且有趣。
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✅刻意練習是不刻意練習的反義詞，是指要有意識，辯證，分析，洞察等地去練習。你要問自己：“怎樣的練習是有效的？是高效的？”從而摸索出最适合自己的學習方法，使得記憶能力，應用能力等不斷增強，使學習變得輕松無比。
很是值得的收獲：
1⃣興趣
興趣才是你能堅持下去最有力的助手。意志力根本就不存在，一味地強迫，隻會徒增煩惱。培養自己學習知識的興趣，明确自己的動機，然後就去行動吧。
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2⃣練習時長
這本書直接了當地說明：“最傑出的人，練習時間最長。”學習就是一件有困難，需要持之以恒，投入大量的時間精力去的一件事。而網絡上太多速成經曆，以至于我看不見他們付出的努力，隻羨慕他們的成果。讓我收起我浮躁的心，安安靜靜地投入學習吧。
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3⃣知行合一
學習的知識是在哪裡用的，就要到哪裡學，也就是在情境中學習。即學即用。
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4⃣優化練習方法
當感覺舊方法枯燥後，你可以用另外一種新方法，使學習效果增強，過程更具趣味性，保持新鮮感。休息之餘，可以去了解元認知，認知策略、記憶術等豐富你的方法庫。
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5⃣強度要在身體及大腦的适應範圍内
舉例子來說，就是當你想睡覺的時候就睡，不要強迫自己清醒，強迫自己看書。給自己休息的時間。補充好能量了再來投入學習，效果才是最好的。
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✅這本書基本上提到了所有高效學習要具備的要素，例如反饋、心理表征、“有意義”練習等等。如果最近對學習感到十分頭疼的話，這本書值得你去看看。
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