新型冠狀病毒感染的肺炎疫情無疑是現今全球關注的熱點。有效的防範新型冠狀病毒的方法“佩戴口罩”現已經深入人心。大家見面先看什麼，“看口罩啊！” “你買到口罩了嗎？”也成為大家日常問候用語，“在哪裡能買到的口罩？“已經成為人們最關注的問題之一。面對口罩資源緊張個人防護又不能疏忽的局面合理使用口罩尤為必要！

首先口罩的使用原則是不盲目使用，不過度防護！

一、正确佩戴口罩

1、需要分清口罩的正背面，即哪一面應該朝向口鼻。正反無區别的口罩多在顔色上有區别，深色和淺色。深色的面應該朝向外面，淺色的一面應該朝向口鼻。

2、口罩帶鼻夾的為上方。

3、耳挂式口罩佩戴雙耳部即可，頭挂式口罩要挂在腦後部。

4、口罩的邊框要緊貼着臉部，用雙手把口罩邊緣上下拉伸，保證周邊與臉部按貼實，切記隻按口罩鼻部的鼻夾線。

二、口罩使用時間

1、醫用口罩

醫用外科口罩，比如護士佩戴的醫用外科口罩，一般4小時更換一次；醫用防護口罩，比如發生疫情時使用的醫用防護口罩，一般6-8小時更換一次。

2、一次性醫用口罩

一次性口罩一般每4小時更換一次。

3、疫情期間口罩短缺

上面所說的口罩使用時間是最佳防護效果使用時間，但是疫情期間口罩短缺，我們是否可以不一次一換呢？答案是可以的，值得注意的是醫用口罩不能進行清洗和蒸煮。

三、何時需要佩戴口罩

1、在疫病高發區，口罩不僅在接觸外界人員時需要佩戴口罩，在戶外（除非沒人員經過的地方）也是需要佩戴口罩的，因為病毒在空氣中會存活一定時間。

2、在非疫病區，建議也需要佩戴口罩，因為合理的佩戴口罩不僅可以防範新型冠狀病毒，還可以防範感冒，提高自我的保護。

3、若家裡無發燒無感冒症狀人員，那麼在自己家種是無需佩戴口罩的。

4、需要注意的是，棉口罩、紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒感染是無保護作用的。

四、選用何種口罩

1、一次性醫用口罩、醫用外科口罩和醫用防護口罩等需要選用質量合格，例如有醫療器械生産許可證廠家生産的醫用口罩。

2、一定要注意的是，紗口罩、海綿口罩、棉口罩和活性炭口罩對防範新冠狀病毒感染是無保護作用的。

3、口罩不是防護越好就越适合自己，例如公衆在日常生活的公共場合中，不一定非要戴N95口罩進行防護，一般的醫用型口罩，即可阻擋大部分病毒進入呼吸道。但是在去疫病高發地，去醫院就診最好還是選用N95等高防護口罩。

4、在《預防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》中就明确指出了不同人群适用的口罩類型：

一次性醫用口罩：推薦公衆在非人員密集的公共場所可以選擇使用；

醫用外科口罩：防護效果優于一次性使用醫用口罩，推薦疑似病例、需要長時間在公共場所服務人員的人員選擇佩戴使用；

KN95/N95及以上顆粒物防護口罩：防護效果優于以上兩種口罩，推薦高危工作人員，高危環境中的人員選擇使用；

醫用防護口罩：推薦發熱門診、隔離病房醫護人員及确診患者轉移時佩戴。

所以說公衆應根據自己的實際防護需求，合理選用口罩，合理使用口罩。不要盲目哄搶和執着于過高級别的防護口罩。安全合理的使用口罩才是有效的防範新型冠狀病毒感染的有力武器。

作者：北部戰區總醫院 原苑

審稿專家：北部戰區總醫院 副主任藥師 張敬一、陳菡

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