再好的皮膚，在換季的時候，或者更換護膚品的時候，或者來大姨媽的時候，都有可能出現泛紅、瘙癢、幹燥、起皮、紅疹等情況。那麼，皮膚過敏了，怎麼辦？
1、洗面奶用溫和不刺激的
如果過敏不嚴重的話，洗面奶就選擇溫和、不刺激的，不含酒精的，無強堿性成分的純氨基酸洗面奶；如果過敏嚴重的話，用清水洗臉就可以了。另外的話，不要用潔面儀，以免刺激皮膚。
2、洗臉洗臉用溫水
用溫水洗臉和洗澡，水溫在35度以内就可以了，溫度過高會刺激皮膚，讓皮膚更敏感。
3、盡量減少去角質和磨砂次數
敏感皮膚角質層比較薄，用力揉搓或者使用磨砂膏、去角質産品會過度損耗角質層，造成肌膚損傷，增加敏感。
4、護膚品選用比較柔和的、适合敏感肌的
清楚自己的過敏源，使用護膚品的時候看下成分，避開含有過敏源的護膚品，另外也可以選擇一些天然發酵的植物系列護膚品。
5、補水保濕要做好
正常皮膚的水含量在40%-50%，如果低于這個含量，皮膚就會變得幹燥，受到外界環境刺激就會變得比較敏感。因此補充足夠的水分，然後用乳液或者面霜在皮膚表層形成一層保護膜，有助于提高皮膚對外界刺激的耐受度。
6、做好防曬
即便在秋冬季節，紫外線依舊存在，另外皮膚敏感很大程度上是受到外界刺激以及紫外線長期照射造成的，所以一年四季防曬都不能掉以輕心。
7、保持良好的生活習慣
盡量做到營養均衡，少吃一些辛辣、刺激的食物，卧室要通風，少熬夜、保證充足的睡眠。
8、遠離過敏源
做好這些，可以讓你的敏感肌膚緩緩恢複，重新變得光彩照人。
親，你get到了嗎？
相約格拉芙，做凍齡女人。
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