雲南當季水果有哪些?夏日炎炎，有什麼比美味的水果來的舒服呢？雲南好些水果都熟透了，小編精心推薦幾款營養價值高的水果，讓您在夏天吃的健康，下面我們就來說一說關于雲南當季水果有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

雲南當季水果有哪些

夏日炎炎，有什麼比美味的水果來的舒服呢？雲南好些水果都熟透了，小編精心推薦幾款營養價值高的水果，讓您在夏天吃的健康！

蓮霧

在雲南省石屏縣，有來自台灣的熱銷水果蓮霧。蓮霧果實頂端扁平，下垂狀表面有蠟質的光澤。果肉呈海綿質，略有蘋果香味。蓮霧的種類很多，果色鮮豔，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，還有的呈大紅色。蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，适合治清熱利尿和安神，對咳嗽、哮喘也有效果。

蓮霧的花，是不是很美呢？

還未成熟的蓮霧。

成熟以後就是這樣子的哦。

營養價值

蓮霧是微堿性水果，可調節人胃腸的酸堿度。

蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、甯心安神的作用。

小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

榴蓮

在雲南西雙版納、楚雄、保山、臨滄等地均有榴蓮。榴蓮是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。被譽為“水果之王。”

營養價值

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特别适合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

芒果

在雲南的玉溪元江、德宏傣族景頗族自治州的瑞麗市均有芒果。芒果是一種原産印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

綠色的青芒果你見過沒有？

營養價值

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

請關注《玩轉雲南》 wanzhuanyunnan

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!