很多患者就診時，問我“大夫，我腰疼，是腎虛了嗎？需要吃什麼補補呢？”
我說“吃什麼咱們需要先看看為什麼腰疼”，舉個例子，方便大家理解。
有這麼一位患者，來診時說自己腰疼，又酸又沉。
他來之前，去拍了片子，腰部是正常的，說明這個疼不是坐骨神經痛，也不是腰椎的問題。有醫生說他是風濕免疫問題，他去查了血沉也不高，這位患者有點焦慮，以為是腎虛的原因，于是就有了文章開始的那個情景。
問診後得知，這位患者在夏天非常喜歡吃冰鎮後的食物，喜歡睡在涼席上，涼飕飕得很舒服。
這種腰疼在中醫上稱為“腎着”，說白了就是濕邪停留在腰部。
“腎着”這個病名首見于《金匮要略》，“腎着之病，其人身體重，腰中冷。”
腎着腰疼有什麼特點呢？
生活中有很多這樣的患者朋友，比方說，我今天去工地上幹了一天的活，覺得腰還可以，但是如果讓我休息一天，在家裡坐上一天，腰就疼的不能動，如果非要說具體哪裡痛，往往也說不出具體是哪裡痛，可能腰部這整片都有酸痛的感覺。
而腎虛引起的腰疼呢，在服用六味地黃丸，金匮腎氣丸之後呢，腰疼就會緩解。腎着腰疼則不會。
這裡分享一個腎着腰疼的日常内服方法：宣木瓜茶。
【材料】宣木瓜
【做法】将宣木瓜薄片放入杯中，加熱水悶泡幾分鐘，即可。
【功效】祛濕，通經絡。
溫馨提示：宣木瓜可不是大家在菜市場買的木瓜，而是一種藥材。
早在《詩經·衛風 》裡就有“投我以木瓜，報之以瓊琚”的詩句，中醫認為，宣木瓜性溫，味酸澀，有舒筋活絡、祛風濕痹的作用。
平時怕冷，愛抽筋的人也可以用此方調理，還可在評論區留言，說說您的症狀。
我是中醫王成立，關注我，一起來聊聊關于男性養生的生活小妙招~
#男人腰疼##健康真探社#
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