應對新冠肺炎,官方媒體登載了防範守則,主要内容有包括“勤洗手、戴口罩、少出門、少聚集”等。接下來請伸出你們的雙手,跟着我學一下七步洗手法吧!
内、外、夾、弓、大、立、腕
預備:采用流動水洗手,使雙手充分浸濕。取适量肥皂或者皂液,均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。完成後,可以準備搓起來了~~
1、(内):洗手掌 流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓。
2、(外):洗背側 指縫手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、(夾):洗手掌 側指縫掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、(弓):洗指背 彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、(立):洗指尖 彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、(腕):洗手腕 手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
注意:揉搓不得 少于 15 秒!勤洗手,防感染,用七步洗手法清潔自己的手,清除手部污物和細菌,預防接觸感染,減少傳染病的傳播。
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