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做月子能吃什麼

生活 更新时间:2024-08-02 17:09:05

做月子能吃什麼?奇異果,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統對于剖腹産術後恢複有利因其性冷,食用前用熱水燙溫每日一個為宜,我來為大家講解一下關于做月子能吃什麼?跟着小編一起來看一看吧!

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做月子能吃什麼

奇異果,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對于剖腹産術後恢複有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癞皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療産婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良産婦的産後恢複。

龍眼益心脾、補氣血、安精神,是名貴的補品。産後體質虛弱的人,适當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。 将龍眼肉與蛋花同煮後喝湯,對于産後調養效果極好。

木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統,産婦産後乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同炖後食用。

葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。婦女産後失血過多,可以葡萄作為補血聖品。

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