很多人可能不知道，新生兒呼吸有一套獨特的聲音和模式。當嬰兒出生的時候，他們無法用嘴巴呼吸，一直到了6個月時開始，他們就能夠逐漸用嘴呼吸了。雖然人類幸運的擁有口鼻兩套呼吸方式，但從健康角度出發，我們應該更多的使用鼻子呼吸，長期使用嘴呼吸會産生很大的危害。這一次，小編整理了，如果你用嘴而不用鼻子呼吸會發生的5件事情。
1、牙齒會變形
用嘴呼吸也會影響到牙齒，因為你不斷張開嘴巴，進行呼氣和吸氣的動作。這樣看似無害的行為會影響牙齒的生長，尤其是對那些還在發育的孩子來說，影響更大。他們的牙齒可能因此變得彎曲和混亂。最終影響舌頭甚至嘴唇的位置。牙齒可以通過矯正的方式來改變，但如果孩子出現這種問題，一定要糾正呼吸方式，讓他們改變用嘴呼吸的習慣。并且要了解清楚，他們是否存在鼻炎等影響鼻子呼吸的疾病。
2、難以入睡
在睡覺的時候，不用鼻子呼吸，而是用嘴呼吸，是會嚴重影響到睡眠的。畢竟嘴巴呼吸的效果沒有鼻子好，結果你的身體接受了更多的二氧化碳和更少的氧氣。你會更容易出現流口水和打鼾的情況。在這種情況下，你的睡眠更容易被中斷。
3、臉會變形
假如你一直都使用嘴巴進行呼吸，久而久之，你将會發現自己的臉出現變化。臉的整體結構會開始朝前方和向下生長。這種情況在兒童身上會表現的更加明顯，因為他們還在發育的過程中。長期用嘴呼吸，會使他們的下巴和臉頰變窄，牙齒也會變得奇怪，最終使鼻子的形狀變得奇怪。嚴重的情況下，一個長期張嘴呼吸的孩子很可能長成一個五官更扁平、顴骨不那麼突出、臉更長、眼睛下垂、面部肌肉張力更低、上颚更窄，甚至在大多數情況下下颌更小的成年人。這就是為什麼要注意兒童是否存在阻塞鼻氣道的相關疾病，并及時糾正他們的呼吸方式。
4、開始變得無精打采
當你不斷用嘴呼吸的時候，你的身體姿勢會在你自己都沒有發現的情況下出現變化。例如你會很不自然的傾斜你的頭部，肩膀開始下垂。這會使你看起來無精打采，久而久之也的确會真的影響你的精神狀态。
因為隻用嘴呼吸，當能夠到達大腦的氧氣減少時，學習和在學校集中注意力的能力對許多孩子來說就成了一個問題。在成年人中，慢性疲勞、疲勞和腦霧是常見的症狀。
5、影響說話能力
這主要對孩子的影響大。經常張嘴呼吸，就可能使孩子們出現口齒不清的狀況。這會導緻他們說某些詞語的時候，莫名的翹舌。因為當他們張開嘴時，就會出現我們所說的“吞舌模式”。這種吞咽方式會使舌頭突出，或在說話或吞咽時向前推進。
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